1.提前准备食物：丝瓜，猪瘦肉。

2.猪瘦肉切成片，加一点点食盐，味精和红著粉抓匀。

3.水沸腾放进猪瘦肉片刚开始煮。

4.放进切完的姜片。

5.小肉快煮开时放进切完的黄瓜条。(丝瓜去皮去籽切割成条再修边整条。这**程我忘掉照相了啊!大伙儿只有想象了。)

6.*终加调味品，再滴少量油，稍等一下[稍等一下是歌手杨宗宪演唱的歌曲。]就可以熄火

营养成分

1、抗肿瘤[抑制肿瘤生长-kangzhongliu]

丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。

2、延缓衰老

丝瓜中带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的维生素E，可具有益寿延年[益寿延年，汉语成语，指延长寿命，增加岁数。]，延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性。

3、减肥瘦身强身健体

丝瓜中常含的**二酸，能**糖原物质变化为人体脂肪。

4、益脑安神助眠

丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志。

5、避免酒精中毒[酒精中毒是由酒精过量进入人体引起的中毒。]

丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺**对肝脏患者，非常是对脂肪性肝炎肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。

6、降低血糖

丝瓜中常含的葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]*、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是丝瓜了，我们了解丝瓜不仅美味可口并且还带有丰富多彩的营养成分，丝瓜有很多种多样[《多种多样》是王蓓演唱歌曲，所属专辑《爱生命不爱香烟》。]作法，我们能够选用丝瓜配搭上多种多样食物来烧菜，前文为我们详解了黄瓜肉片汤的粉丝的做法。

炒不 最后 麻仁 料及 喜玛拉 粉吗 炝拌 母乳 茶饮 水开

版权声明：本站内容均来源于互联网 如有侵权联系删除