一、木瓜银耳煲汤

原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]:小番木瓜一个半，白木耳半朵，大枣10粒，枸杞子15粒，薏仁米[薏仁米是米中第一，一点也不为过。]20多粒

作法:

生产专用工具疫苗炖锅，计时器[计时器，是指利用特定的原理来测量时间的装置。]

生产作法疫苗全部原材料扔进紫砂锅里用计时器定2个钟头，早晨起来就可以吃完哦!

二、海南粉煲汤

原材料:海南粉，马蹄子，红萝卜[“红”萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。]作法:

1.海南粉一只起肉后剩余的骨骼清洗，自来水焯一下除掉鲜血，清洗。

2.把鸡骨头放进炖锅中炖，假如要喝粥也能加马蹄子和红萝卜炖熟放盐和味精调料就可以。

三、雪莲果三吃之煲汤冬天滋补养生美容养颜

原材料:鲤鱼鱼骨头[鱼骨头（学名：Sinningiamuscicola）是苦苣苔科岩桐属的多年生球根花卉 原产巴西，长于岩石，乃多年生草本，株小，直径约五厘米，全株被绒毛，具块茎。]4-5块，姜，胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]，雪莲果，盐，米酒，小枣1-2个

作法:1.鱼骨头洗干净晾晒水预留，姜削皮切成片(大约2-3片)雪莲果、胡萝卜洗干净削皮切片、雪莲果切片后表层会快速空气**发黑，因此煮汤前建议用开水煮一下。

2.鱼骨头和生姜片下油锅添加1汤匙米酒煎至半生不熟预留。

3.雪莲果、胡萝卜、鱼骨头、小枣、姜放进锅内放水中温火熬2个钟头上下放盐调料就可以。

小技巧:假如用草鱼，和鱼骨头一样解决，如用猪骨头，需要用开水煮一下泡凉水除掉腥臭味。

炖锅炖汤食谱有什么呢?掌握一些炖锅炖汤食谱对大伙儿全是有益没害的，普遍的炖锅炖汤食谱有很多，大伙儿能够依据自身的具体需要，选择自己喜爱的炖锅炖汤食谱，开展学习培训，有时亲自动手是能够得到许多的益处的，说白了亲自动手，衣食无忧，因此大伙儿還是要学习炖锅炖汤食谱的。

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