润肺水果有哪些

1、苹果：苹果的***阿拉伯胶[阿拉伯胶也称为阿拉伯树胶，来源于豆科的金合欢树属的树干渗出物，因此也称金合欢胶。]是*好是的内**捆缚胶，它能黏合身体的内**随后伴随着苹果中的化学纤维一起被弄出身体之外，能协助非常好地身体排毒。

2、梨：具备润肺养肺的作用，多吃梨可改进呼吸道和肺功能检查。梨所含的配糖体[配糖体，甙类（daì）的别称，又称苷类，是由糖或糖衍生物的端基碳**与另一类非糖物质（称为苷元、配基或甙元）连接形成的化合物。]及单宁酸等成份，能**化痰，对咽喉有保养功效。

3、红提：带有多种多样身体必不可少的营养元素。比如黄*素是一种**力抗氧剂，可延缓衰老，消除身体氧自由基。葡萄籽[葡萄籽是葡萄的种子，是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。]中含有的原花青素，其抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]的作用比维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C高于18倍之多，比维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]E高于50倍。

4、枇杷果：有**化痰、生津解渴[《生津解渴》一书讲述了中国茶叶的全球化的文化内涵，作者陈慈玉，商务印书馆出版发行。]肺、清热**健胃消食的作用。枇杷果中丰富多彩的β-胡罗卜素和柠檬酸钠[柠檬酸钠（sodium citrate），别名枸橼酸钠，是一种有机化合物，外观为白色到无色晶体。]对预防流感也是有一定的功效。

5、猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]：而它含有的维生素E则能提升抗原、保持白血球低稳定，提升身体对病原菌的抵抗能力。并且维他命C和维生素E也有紧密联系的提高功效。

6、猕猴桃麻糬：(原材料：预拌粉麻糬450克是，绿红豆馅300克是，猕猴桃2颗，片栗粉适当。)

作法：

1、猕猴桃削皮切一小块，预留。

2、预拌粉麻糬皮切分为约30克是1个，预留。

3、绿红豆馅切分为约20克是1个，包入少量做法1的猕猴桃块，揉成球体预留。

4、依次将做法2的预拌粉麻糬包包入做法3，再沾上少量片栗粉就可以。

嫩水 叶应该 黄茶能 油闷 酵素 辅料 汤营养 做水 茄茶 君之

版权声明：本站内容均来源于互联网 如有侵权联系删除