一、吃橙子是容易上火還是降火

吃橙子不但能够降火，还能够减肥瘦身，健脾开胃，可是一切都是有多面性，适当*好是，不必多吃，留意常吃就可以。

橘子中成分丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C、P，能提**体抵抗能力，提升毛细管[凡内径很细的管子叫“毛细管”。]的延展性，减少血中胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]。高脂血症[脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。]、高血压、动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]者常食橘子有利。橘子所含**纤维素和阿拉伯胶[阿拉伯胶也称为阿拉伯树胶，来源于豆科的金合欢树属的树干渗出物，因此也称金合欢胶。]物质，可推动肠道蠕动，有益于清肠排毒润肠，清除身体有害物。陈皮茯苓功效苦甘而温，化痰**作用胜于茯苓，是医治咳嗽有痰、食欲不佳、胸腹胀痛的灵丹妙药。

陈皮又叫黄外果皮，除含瓜瓤中的成份外，胡罗卜素成分较多，可做为健胃消食剂、芬芳食用香料。陈皮还含一定时的陈皮油，对漫性支气管炎合理。

二、吃甜桔有什么益处

1、生津解渴，健脾开胃温阳化

橙子营养极其丰富多彩，橘子中成分丰富多彩的维他命C、P，能提高免疫力，提升毛细管的延展性，减少血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉硬化者常食橘子有利。

2、除去口腔有异味

橘子还能够除去口腔有异味，促消化，女人吃了能够降低胆结石的患病率。

3、能够软化血管

橙带有维生素D、B、C、D及柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶等成份，维生素P、C均能提高毛细管延展性；胶能协助尽早代谢长链脂肪酸及胆固醇，并降低外源胆固醇的消化吸收，故具备软化血管的功效。

4、能够**

橘子能提升我们人体抵御病菌损害的工作能力，另外能抑止身体肿瘤体细胞的生长发育。并且含抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]物质*大，它包含60多种多样黄*类化合物、多糖类和17类型胡罗卜素。更是有着这么多的黄*类化合物，它才具备抗发炎、加强血管和抑止凝血功能的功效。多类胡萝卜素也具备较强的抗**性效应。

三、吃橙子的忌讳

1、餐前或空肚不适合吃

橘子益处虽多，但不应多食，而且建议不必空腹吃橙子，由于橘子瓜瓤中带有一定量的柠檬酸，非常容易对胃粘膜造成**性。

2、不适合与箩卜同食

箩卜进到身体后，会快速造成一种叫硫*酸钾的物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的物质--硫*酸。若这时候进餐橘子，橘子中的黄*素物质会在肠胃被溶解，而转换成*苯**和阿魏酸，他们能够提升硫*酸对甲状腺囊肿的**效果，进而引起或造成甲状腺肿大。

3、不适合与牛乳同食

牛乳中的蛋白易与橘子中的水杨酸和维他命C产生反映，凝结成块，不但影响消化，还会继续造成腹胀、腹痛、腹泻等病症。因而，吃橙子的前后左右1钟头内不适合喝纯牛奶。

4、吃药*吃橘子

橘子带有丰富多彩的水杨酸和维他命C，服食维生素B12、磺胺类、安体舒通和补钾药品时，均应*吃橘子。

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