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素食者如何补充蛋白质呢?(素食者如何补充维生素b12)

素食者[素食者一般的定义是指不食用肉类，鱼类，禽类及其副产品的人，素食者根据避免动物制品的程度的不同可分为几种人.]不吃肉类，蛋白质摄入不足就会增加糖尿病[糖尿病是一组以...
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什么食物里含维生素B12最多？食物含维生素B12最多的是：动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。特别注意事项 1、老人、素食且不吃...

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维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]b12一天使用量维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中...

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含维生素b1和b12的蔬菜水果含维生素b多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素b包括维生素b1、维生素b...

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维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]b212在胃中消化吸收时需要一种胃黏...

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维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]b212片的关键功效是用以巨幼血细胞[...

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