完美早餐从一杯豆浆[豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。]开始。天天喝豆浆，可惜总是老一套。小编教您变着花样喝豆浆。要想知道如何让豆浆做得丰富不重样，豆浆的做法，豆浆机[豆浆机，采用微电脑控制，实现预热、打浆、煮浆和延时熬煮过程全自动化，特别是由于增设了“文火熬煮”处理程序，使豆浆营养更加丰富，口感更加香泽。]的做法步骤有哪些？

黄豆[黄豆（学名：Glycine max）。]含有丰富的植物蛋***脂、大豆异黄*以及维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B1、B2。黄豆浆还含有铁、钙等矿物质，其所含的钙比很多乳类产品都高，老年人和小孩都应该多喝~

食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]：黄豆、水1200ml、白糖适量

做法：

1.黄豆洗净，倒入水中浸泡**;

2.将黄豆和水倒入豆浆机内再加入适量清水，按启动键开始打磨豆浆;

3.等豆浆煮好，加适量糖，即可。

花生豆奶牛奶含蛋白质、糖类、钙、铁及多种维生素等。黄豆味甘，性平，有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的功效。花生养血、补血、补脾、止血，有滋补养颜，润肤美容的作用。

食材：黄豆、花生米、牛奶 、水

做法：

1.黄豆、花生洗净，加水浸泡**;

2.将黄豆、花生、水倒入豆浆机中;

3.倒入一盒牛奶在豆浆机中;

4.按启动键，启动打浆功能;

5.等豆浆煮好，放入适量糖或者蜂蜜即可。

核桃豆浆核桃有利于大脑的发育，含有的维生素E、锌等物质能增强自身免疫力。在豆浆中加上核桃，香味会非常浓郁，一款又香又营养的早餐饮品，不能错过!

食材：黄豆、核桃、冰糖、纯净水[纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。]

做法：

1.黄豆提前一晚洗净、浸泡;

2将浸泡好的黄豆倒入豆浆机内，加入适量核桃;

3.加入适量冰糖，倒入适量纯净水;

4.按启动键，等豆浆打好，即可。

绿豆浆绿豆可消肿通气，清热**，补益元气，夏天喝绿豆浆，不仅能起到清热解暑的作用，还能美容养颜，对于重庆**来说，再适合不过。夏天喝绿豆浆，冰镇一下味更佳哦~

食材：绿豆、白糖、清水适量

做法：

1.绿豆洗净，放置**浸泡;

2.将绿豆、水倒入豆浆机中;

3.按启动将，打豆浆，等豆浆煮好，加入适量白糖;

4.安置冰箱冷藏几小时，即可。

芝麻黑豆浆黑芝麻[黑芝麻（Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。]滋养**、养血润燥，对**脱发、头发早白很有帮助。它还含丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、多种氨基酸等微量元素，有延缓衰老的作用，皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友也可多加食用。

食材：黄豆、芝麻，水、白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]适量

做法：

1.黄豆提前一晚洗净、泡水;

2.黑芝麻用水清洗，放入锅中炒一会儿，炒香即可，千万不要炒糊了;

3.黑芝***豆、适量清水放在豆浆机中，按启动磨浆键;

4.煮好豆浆，加入适量白砂糖即可。

红枣豆浆红枣是大众认可的补品之一，可以熬制各种滋补佳品。*简单的应该就是和黄豆搭配熬制出的红枣豆浆，滋阴补血，是美容养颜的圣品。

食材：黄豆、几颗去核红枣、适量清水

做法：

1.黄豆洗净，浸泡一晚;

2.豆浆机内放入黄豆、清水和去核红枣;

3.按启动打浆键，豆浆煮好，可放适量白砂糖即可。

枸杞豆浆枸杞滋补**、益精明目、增强免疫能力，大伙都知道。虽然功效多多，可是有人就不爱吃枸杞，现在想出个法子来，枸杞豆浆~不仅没有那么重的枸杞味，而且浓浓的很好喝。

食材：枸杞、少量黄豆、清水、白砂糖

做法：

1.黄豆洗净，加水浸泡一晚上;

2.将黄豆、水、少量枸杞放入豆浆机，按启动键打浆;

3.煮好的豆浆加入少量白砂糖。

备注：别问小编豆浆、水、辅料的比例，按自己口味添加哦~

早上一杯豆浆，活力满满。一杯豆浆就搞定!

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