红豆薏米粉，顾名思义[顾名思义，读音gù míng sī yì，成语，意指从名称想到所包含的意义。]就是用红豆和薏米研磨成的粉状食物，可以用水冲泡成糊状饮用。红豆搭配薏米不仅可以中和薏米的寒性，还可以增加一定的补养作用，所以很多人喜欢天天喝红豆薏米粉。

红豆薏米粉能天天喝吗

对大多数[电视剧《丑女无敌》主题曲大多数演唱者：李欣汝作词：梁芒作曲：安巍、黄勃...]人群来讲，红豆薏米粉是可以天天喝的。红豆薏米粉的主要作用是祛湿排湿、利尿消肿、预防便秘、清热以及美白养颜。但在饮用红豆薏米粉的时候要注意量，每人每天尽量不要超过300ml，以免导致胃肠功能紊乱，引起消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]。

虽说饮用红豆薏米粉的好处很多，但红豆薏米粉并不是所有人都可以天天喝的，比如血糖控制不良的糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者就不能天天喝，因为红豆薏米粉中淀粉的含量非常高，如果天天喝的话，很容易使血糖控制不稳定，引起高血糖。

除此之外，女性在月经期[月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。]也是不建议喝红豆薏米粉的。薏米味甘、淡、性微寒，会使身体冷虚，所以处于月经期的女性不建议喝红豆薏米粉，可以在生理期[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]结束之后饮用，这个时候喝一些红豆薏米粉还可以消除水肿。

从上面的介绍中我们可以知道，红豆薏米粉能否天天喝，要根据体质和身体状况来决定，一般来说，大多数人是可以每天都喝红豆薏米粉的，只是需要将食用量控制在300ml以内。但糖尿病患者和经期女性是不能天天喝的。

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