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哪些水果和蔬菜含叶酸成份多(什么蔬菜和水果含叶酸比较多)

哪些水果和蔬菜含叶酸成份多叶酸在有绿色叶子蔬菜中如菠菜、甘蓝、蕃茄、胡萝卜、芦笋中，或牛羊的肝肾、面包中含量较多，而在白米、蛋糕、点心、饼干中含量极少，天然的叶酸极...
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大葱有什么成份大葱含有丰富的营养成分，据测定，每100克大葱含蛋白质1～2.4克，脂肪0.3克，碳水化合物6～8.6克，粗纤维0.5克，钙12毫克，磷46毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素1.2毫克，硫胺素0.08毫克，...

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梨都包含什么营养成分？？？梨是一种水果的名称，蔷薇科梨属植物，多年生落叶乔木果树，叶子卵形，花多白色，一般梨的颜色为外皮呈现出金黄色或暖黄色，里面果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘...

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西米的成份是什么？会发胖吗？西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。在太平洋西南地区，西米是主要食物，用其粗粉做汤、糕饼和布丁。在世...

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花生里所含有的营养成份？花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷...

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绿茶的成份有哪些？绿茶的主要成分是无机物和有机物（依据含碳的多少来确定）。在茶叶的主要成分中，超过95%的部分是有机物，剩下的无机物部分不到5%。茶叶中含有大量的微量元素，比...

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同仁牛黄清心丸的成份人工牛黄、羚羊角、人工麝香、人参、白术（麸炒）、当归、白芍、柴胡、干姜、阿胶、桔梗、水牛角浓缩粉等27味。紫薯芋圆怎么做如何做芋圆？快来get吧~ ...

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兰州拉面用的蓬灰水成份是什么？对身体有害吗？蓬灰水就是蓬草燃烧后产生的灰烬兑制的水，主要成分是碳酸盐，其次是氯化钾、含硫化合物、磷酸盐等，对身体是没有害的。蓬灰的原料...

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豆腐的成份？豆腐的主要成分是大豆和水。一般意义上的豆腐多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作。也有绿豆豆腐，橡豆腐等等比较另类的豆腐制品。豆腐有南北豆...

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红枣营养成分有哪些？红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，红枣中含有丰富的维生素A、B等人体所必须的维生素，对预防高血压和防癌、高血脂都有一定的作用。红枣的营养价值 ...

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