薏仁[薏仁（拉丁Semen Coicis，英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。]粉又被称之为薏米粉，具有极高的美容和保健价值，深受广大爱美人士的追捧和喜爱。现在正值炎热的夏季，冲泡一杯薏仁粉来饮用，可以保持姣好的身材，轻松实现自己的减肥梦想。那么，薏仁粉什么时候喝效果好呢?

薏仁粉什么时候喝效果好

粉质细腻，冲泡起来不易结块，清香四溢，而且营养搭配非常合理，做日常代餐的话**够了，习惯早上起床喝一杯，排便很顺畅，而且一直到下午一两点也不觉得饿，热量也很低。

薏仁粉的饮用*忌

1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷!

3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品[保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不能治疗疾病。]，不能当作药品。所以有高血脂[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]症状的患者，还是要找医生**，千万不可以自行食用薏仁来**!

薏仁粉虽好，但是我们也需要注意它的饮用*忌。只有采用科学合理的饮用方式，我们才能享受到薏仁粉给我们身体带来的好处，从而提高自己的生活品质[经济生活品质包含经济结构、经济实力、经济竞争力等；文化生活品质包含文明素质、文化氛围、文化含量等；政治生活品质包含社会民主、社会法治、社会正义等。]。

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