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• 适合青少年的营养早餐食谱？(适合青少年吃的营养早餐)

  适合青少年的营养早餐食谱？ 1、中学生营养早餐食谱： 肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。 肉末菜粥原料：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 豆沙包原料：面粉、赤豆沙、果脯、 芹菜...

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青少年多吃什么长个子？(青少年长身体吃什么容易长个子)

青少年多吃什么长个子？ 1、多吃瘦肉蛋白。瘦肉蛋白，如白禽肉、鱼、大豆和奶制品等，有助于促进肌肉生长和骨骼健康。比萨、蛋糕、糖果和苏打水等简单碳水化合物是我们应该远离...

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