燕麦粉有减少身体胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]的益处，并且燕麦粉還是糖尿病人很好的食品，燕麦粉能润肠和改进血液的循环系统[循环系统是分布于全身各部的连续封闭管道系统，它包括心血管系统和淋巴系统。]，因此燕麦粉有很高的饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]使用价值。

燕麦片[燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。](oatmeal)：是一种以麦子为原材料生产加工而成的食品。是用一般的小麦和一些东西生产加工而成的。它以前是一种被现代化生产的早饭谷类食品。燕麦片的“片”字就是指，它是一种来源于被煮过，辗碎，和多方面风干的谷类，一般被放到牛乳和水果汁里，或制成麦片粥多方面服用。燕麦片还分成一般燕麦片和燕麦粉，燕麦粉是由燕麦片制成的，因为燕麦片食品的制作过程简易，并且省时，有的类型的燕麦片，要是历经小水泡，就可以服用，因此遭受了很多人的热烈欢迎。

燕麦粉是燕麦片粒冷轧而成，呈平扁状，直径等于黄豆粒，样子详细。燕麦片去壳能够碾成大小不一样的燕麦粉，或者弄软碾平制成燕麦片卷。历经速食食品解决的速食食品燕麦粉一些散碎感，但仍能看得出其原来样子。燕麦片煮出去高宽比浓稠，它是在其中的beta葡聚糖身心健康成份所产生的，它的降低血脂、降血脂、高饥饿感的实际效果，与这类浓稠物质息息相关。综上所述，并且的燕麦片煮出去越浓稠，则健康保健实际效果越好。

1.燕麦片能够合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，就可以对中老年的关键威协――心脑血管病具有一定的防止功效;

2.常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用;

3.燕麦粥[燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。]有通排便的功效，许多老人大便干，非常容易造成脑颅损伤意外，燕麦片能解便秘之忧;

4.它还能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力;带有的钙、磷、铁、锌等矿物有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免贫血的作用，是补钙补锌上品;

5.燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效，对老人提高精力，益寿延年[益寿延年，汉语成语，指延长寿命，增加岁数。]也是大有益处的。

上文我们详细介绍了什么叫燕麦片及其什么叫燕麦粉，我们了解燕麦粉拥有丰富多彩的营养成分并且燕麦粉有非常好的饮食疗法作用，常吃燕麦粉不仅能够具有减肥瘦身的作用并且还能软化血管和防止癌症，燕麦片与燕麦粉的差别取决于燕麦粉是燕麦片的一种。

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