鱿鱼作用

具备滋阴养血益气养血[益气养血，中医术语，症见面色无华，心悸气短，消瘦无力，月经不调，舌淡脉弱等。]、去湿气、抗痨、益脑美容护肤等作用。

清蒸鳗鱼[鳗鱼，别名：白鳝、白鳗、河鳗、鳗鲡、青鳝、风馒、日本鳗。]干作法：

原材料：鱿鱼、盐、莴笋、葱姜

作法：

腌渍、吹干全过程：

1、海鳗除去内脏**后清洗。

2、用盐抹在鱼皮子上。

3、在自然通风[自然通风，指的是利用自然风压、空气温差、空气密度差等对室内、矿井或井巷等区域进行通风输气的方式。]遮光处悬架10天。

煮制全过程：

1、把吹干的鳗鱼干切割成5公分上下的段儿，用软毛刷把鱼皮子刷干净。

2、莴笋清洗切段儿，姜切割成丝，蒜头切成片。

3、把鳗鱼干先放下边，莴笋和姜片，蒜头放上边，再滴少量生抽在碗里。

4、放锅上蒸15分鐘，我害怕不太熟，因此蒸久了一点。

5、起锅后滴少量芝麻油，再翻拌就可以享受了。

嗯，原生态[原生态指没有被特殊雕琢，存在于民间原始的、散发着乡土气息的表演形态，它包含着原生态唱法、原生态舞蹈、原生态歌手、原生态大写意山水画等。]的清蒸鳗鱼干起锅了，你也能够依据自身的喜好加上别的的佐料。清蒸鳗鱼干具备养颜美容的作用，非常合适女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]，见到上面做法大全是否感觉很便捷吧，那么就赶快试一试，相信根据自己做出去的食品一定十分美味可口。

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