新鮮柠檬蜂蜜水[用料材料　　用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1...]的作法

主要材料

青柠檬1个

调味品

纯蜂蜜适当.

作法

1.将青柠檬用冷水清洗一下，表层抹上一层盐，轻轻地手洗表层，自来水清洗干净；

2.将青柠檬切割成片状；

3.将干柠檬片放到凉白开[所谓“凉白开”，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。]水中，再放进纯蜂蜜冲泡就可以。

烹制技

1、用食用盐手洗青柠檬表层能够具有杀菌的功效；

2、冲泡纯蜂蜜的情况下不能用开水，由于开水会毁坏纯蜂蜜的营养成分，用凉白开水或温水都可以。

营养成分

青柠檬含VC,能够美白皮肤,青柠檬是一种含有维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C的营养成分新鲜水果，一

般人都将之做为美容护肤食品。青柠檬耐久度易储存，含丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的维他命C，能避免牙龈肿胀流血，还可降低黑色斑、雀斑产生的概率，并有一部分美白皮肤的实际效果。干柠檬片的功效及作用：青柠檬中带有糖原、钙、磷、铁及维生素b21、B2、C等多种多样[《多种多样》是王蓓演唱歌曲，所属专辑《爱生命不爱香烟》。]营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，除此之外，也有丰富多彩的柠檬酸钠[柠檬酸钠（sodium citrate），别名枸橼酸钠，是一种有机化合物，外观为白色到无色晶体。]和黄*类化合物、多糖类、挥发油、陈皮*等。柠檬酸钠具备避免和清除皮肤色素沉着的功效。

纯蜂蜜是一种营养丰富的***滋润食品，也是*常见的养生食材之一。据剖析，带有与身体血细胞浓度值相仿的多种多样碳**和维他命、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种多样柠檬酸和有利身体健康的营养元素，及其葡萄糖、葡萄糖、胃蛋白酶[胃蛋白酶（英文名称：Pepsin）是一种消化性蛋白酶，由胃部中的胃粘膜主细胞（gastric chief cell）所分泌，功能是将食物中的蛋白质分解为小的肽片段。]、***、还原酶等，具备滋润、润肺、祛毒、美白皮肤美容养颜、促进消化之作用。

根据饮食搭配不但能让我们变的身心健康，多吃水果还能让我们变的更为好看，上边便是对新鮮柠檬蜂蜜水的作法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们平常在服用青柠檬的情况下能够配搭纯蜂蜜在一起，那样也会使它变的更为的美味可口，并且也有非常好的减肥瘦身和养颜美容作用。

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