茭白不但带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]和矿物，还带有较多的天门冬[天门冬，（拉丁学名：Asparagus cochinchinensis（Lour.）Merr），别名：三百棒，武竹，丝冬，老虎尾巴根，天冬草，明天冬。]氟苯、天冬氨酸[法定名：天冬氨酸化学名：L-（+）-氨基丁二酸英文名称：L-AsparticAcid 化学结构： HOOC-CH2-CH(NH2)-COOH 天冬氨酸的L-异构物是20种蛋白氨基酸之一，即蛋白质的构造-tiandongansuan ]以及他多种多样[《多种多样》是王蓓演唱歌曲，所属专辑《爱生命不爱香烟》。]舀体皂*物质，对心血管疾病、水肿、膀光等病症均有功效。天门冬氟苯酶是**白血病[白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。]的药品。因此，茭白已变成健康保健蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]之一。

白芦笋[芦笋（Asparagus），别名石刁柏、龙须莱，属百合科。]的做法全集是如何的

作法：

1、茭白沸水煮开，捞起来；

2、无盐黄油热后，放进大葱芹菜炒出香味，放进盐糖浇在上面。

茭白有美味芬芳的口味，膳食纤维素绵软爽口，能提高胃口，促进消化。在西方国家，茭白被称作“十大名菜之一”，是一种高端而珍贵的蔬菜水果。

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