升血小板[血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆解脱落下来的小块胞质。]的食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]及新鲜水果：

提高血小板的食物有哪些

怀孕期间对血小板减少是有一定影响的，建议女士在怀孕之后多吃一些补血小板的食材，那样针对提高血小板是有一定功效的，接下去网编就详细介绍一些那样的食材，期待对怀孕期间的有一定的协助。

1、花生仁[花生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。]炖大枣

将适当的花生仁和大枣洗干净以后，一同放进锅中再加水，用文火炖30分钟上下就可以了。一天喝2次，煮完的花生仁和大枣一块吞掉就可以了，具备很好的补血补气的作用。

2、牛乳

将适当的牛乳倒进锅中烧开，直到快湿热的情况时，添加适量的蜂乳，搅拌均匀就ok，早上的情况下和早饭一同饮食搭配，具备很好的固精强肾益气养血[益气养血，中医术语，症见面色无华，心悸气短，消瘦无力，月经不调，舌淡脉弱等。]作用。

3、羊踝关节[踝关节（ankle joint），由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。]红枣糯米粥

先将羊踝关节洗干净以后砸碎，添加适量的水熬取料汁。取下骨骼以后放进洗干净的檽米和大枣，先加旺火烤开随后转到文火熬出白米粥，调料后就可食，这款粥具备很好的益气养血补肾**的作用。

4、根藕节煎

将鲜白茅根和鲜藕挖采后洗干净切成片，一同放进锅中，加量适度的水，煮30分钟，去渣取汁，早上和中午分着服，有清热凉血，收敛性**的作用。

血小板减少吃什么水果好好

都了解许多食材可以提高血小板，或许不清楚，很多新鲜水果也是能够保证的，那麼血小板减少吃什么水果好好呢，接下去网编就给大伙儿详细介绍几类新鲜水果，针对补充血小板有非常好的功效。

1、桂圆肉[桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。]

桂圆肉便是龙眼肉。它是一种非常好的养生食材，对补血补气有很好的实际效果，尤其是来到夏季，新鮮的桂圆发售，就可以大饱口福[吃够了很好的东西或指在物质或精神上受到了充分的满足感 。]。桂圆肉的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]成分十分的高，并且也有葡萄糖，具备丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的铁制，能够做桂圆汤等食材，针对孕妇是一种很好的补血食物。

2、桑葚干

桑葚干含有的铁制是*****丰富多彩的，它具备“补血补气果”的头衔，一般状况下能够将桑葚干熬粥吃，不仅能够补血补气还能够美容护肤。可是这类新鲜水果孕妇应当谨慎使用。

3、石榴

石榴也是新鲜水果中的佳品，针对提高血小板有非常好的功效，它带有身体需要的许多营养元素，在其中钙、钾等矿物成分颇高，在其中它的维他命成分是苹果的二倍，并且脂肪率较少，尤其是刚发售的石榴，营养成分更强。

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