减肥瘦身全麦饼干作法：

全麦面包食品在时下遭受诸多减肥瘦身人员的热捧，做为一种营养成分食材，全麦面包食品不但营养成分高，并且减肥瘦身好。说白了全麦面包食品，它主要是由麦子、麦籽、燕麦片做出去的，由于保存了小麦麦麸中的很多维他命、矿物、**纤维素，能够合理减少身体胆固醇，协助推动身体胃肠的肠蠕动，加速身体身体排毒大便，具备非常好的美肤减肥作用。因此平时多吃全麦面包食品，能够用于瘦身减肥。做为全麦面包食品中的一种，减肥瘦身全麦面包饼干的做法简易，口感好，当然十分火爆。那麼，减肥瘦身全麦饼干怎样做的呢？下边，就一起来了解一下。

1、减肥瘦身全麦面包饼干的做法流程一：提前准备食物

做减肥瘦身全麦饼干的食物关键有全麦粉、玉米粉[玉米面没有等级之分，只有粗细之别。]、脱脂牛奶粉、苏打、发孝粉、白糖、生鸡蛋、食用油[食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。]、无盐黄油。这种食物需要在做饼干以前一次性配全，假如要想干出去的全麦饼干不会太不光滑，还能够再用骰子挑选一下全麦粉和玉米粉，那样曲奇饼[曲奇，来源于英语COOKIE（英音：'kuki美音：'kukɪ），是由香港传入的粤语译音，曲奇饼在美国与加拿大解释为细少而扁平的蛋榚式的饼干，而英语的COOKIE是由德文koekje来的，意为“细少的-quqibing ]干的口味才更强。

2、减肥瘦身全麦面包饼干的做法流程二：溶化无盐黄油

食物准备好以后，就可以刚开始对食物开展解决。*先应当溶化无盐黄油。先将生鸡蛋摆脱倒进碗中，在碗里添加白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]和食用盐[食用盐是指从海水、**岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。]，充足拌和，直到搅拌均匀储备用。再将无盐黄油装进器皿中，隔水加热，使无盐黄油完全溶化成液体，再添加食用油和拌和好的鸡蛋液。随后用劲多拌和这种化合物[化合物由两种或两种以上的元素组成的纯净物（区别于单质）。]，使白砂糖、食用盐、无盐黄油、鸡蛋液充足融解在一起才行。

3、减肥瘦身全麦面包饼干的做法流程三：揉面团

当所述化合物搅拌均匀以后，往里添加全麦粉、玉米粉、全脂奶粉[全脂奶粉用纯乳生产的，基本保持了乳中的原有营养成分，蛋白质不低于24%，脂肪不低于26%，乳糖不低于37%。]、发孝粉和苏打。用力将其抓匀，混和搓成面糊。随后一直揉一直揉，直到面糊被揉的硬软适度才行。再用保鲜袋[保鲜袋，主要指用食品保鲜膜制作的主要用于保藏蔬菜、水果、谷物、熟食等其他食物的袋子，在日常生活中使用非常广泛。]将其包囊起來，静放两三个钟头发醇。

4、减肥瘦身全麦面包饼干的做法流程四：烤饼干

待面粉发酵进行后，除去保鲜袋，根据揉面团为其放空气。放气结束以后，用擀面棍擀成3mm上下厚的片状，擀好以后再用刀头切出来曲奇饼干样子。切完以后，再排进烤盘里，放进加热好的电烤箱，烤至十来分鐘，待曲奇饼干表层成橙**就可以。

减肥瘦身全麦面包饼干的做法关键有所述四大流程，每一步都非常简单，并不繁杂，非常合适自己在家制作。针对这些爱吃饼干，可是又担忧吃饼干会生胖的盆友而言，减肥瘦身全麦饼干肯定是*好的选择。因此想吃饼干的盆友赶快行动起来吧。

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