香脆馄饨[馄饨是一个汉语词汇，汉语拼音是hún tún 或者hún tun 轻声；粤语：wɐn3 tɐn1，音同“云吞”；山东话：hún dùn；英文名：Wonton、Huntun）是起源于中国北方的一道民间传统面食，用薄面皮包肉馅儿，下锅后煮熟，食用时一般带汤。]的做法

制作香脆馄饨需要准备一些鸡蛋，虾皮，还需要一些瘦肉，火腿肠，盐，玉米，淀粉以及调料，先在瘦肉里面加入适量的鸡蛋以及虾皮，火腿，然后再加入适量的玉米淀粉，带上一次性手套，把瘦肉末搅拌[用手或器械在混合物中转动。]均匀，一直抓到有弹性，然后再按照一个方向进行搅拌，这样可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]让肉变得更加脆也更加酥，接下来就可以开始包馄饨了，根据自己的包法来包都可以，然后放到锅里面煮熟以后就可以吃了。

馄饨怎么包

包馄饨的方法其实非常简单，需要把馄饨馅先准备好，然后再购买一些馄饨皮子，把一张馄饨皮摊平在手心里面，取一些肉馅放在馄饨皮的中间靠下方的位置，把馄饨皮的一边向上卷，大概卷到1/2的地方，然后再往里卷，卷到3/4的地方就可以把两个角叠加在一起捏紧，可以适当的蘸一些水，这样粘的可以更加牢固。

馄饨馅怎么做

制作馄饨馅需要准备一个鸡蛋，适量猪肉末，香葱，蒜末，香油，少许色拉油[色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油。]，嫩肉粉，鸡精，盐，胡椒粉[胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。]，先把生姜洗干净切末，尽量切得碎一些，然后再切葱沫，把葱末，生姜末放到碗里面加入一些鸡蛋，然后把肉末放进去[放进去是一款休闲益智类游戏，支持Android 2.1。]，再加一些嫩肉粉，少许香油，胡椒粉，味精以及盐，再加入适量的色拉油，进行充分的搅拌，这样就会闻到香味，肉馅就做好了，在肉馅里面加入色拉油就可以让口感变得更好。

调馄饨馅还可以准备一些猪肉末，少许13香，糖，油，蚝油，鹌鹑蛋[鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。]，酱油，盐，生姜，大葱，先把葱姜水做好，准备一些葱段，生姜以及花椒粒用热水泡好放凉以后备用，肉馅应该买肥瘦3:7的，这样做出来的肉馅才会更好吃。在猪肉馅里面加入几勺葱姜水，然后按照一个方向搅拌，这样肉馅就会变得越来越有粘性，再加入一些酱油蚝油，13香糖，一些生姜末葱末继续搅拌，再加入一些油，这个时候肉质会变得更加有粘性，非常q弹，也可以加一个鹌鹑蛋提高鲜味，根据自己的口味加入少许盐搅打均匀就可以了。

制作馄饨馅还可以准备一些韭菜，猪肉馅，一些酱油，味极鲜，生抽，花生油，糖，料酒，少许葱姜末，还可以加入适量的干木耳，把猪肉馅倒进盆子里面，再加入花生油，加入盐，生姜末，大葱末，料酒，糖，生抽，味极鲜，酱油搅拌，一直搅拌均匀闻到香味，搅拌到猪肉末有比较大的粘性，再把木耳碎，韭菜碎放进去，韭菜不要切得太细，避免吃起来的口感不好。

还可以做鲜虾猪肉馅，准备几十只虾，一些猪肉，大葱，生姜，一个新鲜鸡蛋，一些生抽，油，淀粉以及盐，虾肉取出来，把猪肉剁成泥状，然后再加入大蒜，生姜以及鸡蛋，把虾仁也放进去一起搅拌均匀，锅里面需要加入适量的油，把虾头熬成红色虾油，冷却后倒进入馅中，再加入一些生抽，盐，搅拌均匀以后就可以了。

吃馄饨的好处

吃馄饨可以补充身体所需要的各种营养物质，馄饨里面还有脂肪，蛋白质以及糖类，馄饨皮里面含有谷物类营养物质，馄饨的肉馅里面又含有优质蛋白，在调馅料的时候，会加入适量的植物油，这样就可以补充植物类脂肪，制作馄饨的时候还会在汤里面加入一些虾皮或者紫菜，这样就能够补充身体所需要的矿物质，维生素，能够让身体体质变得更强，还可以让食欲变得更好。

馄饨的宜*人群

一般的人群都是可以吃馄饨的，并不会出现什么副作用，而且并没有什么特殊的宜*人群，只是不同的人可以吃的馄饨馅料是不一样的，大家可以进行改变。

孕妇可以吃香脆馄饨吗

孕妇是可以吃香脆馄饨的，里面含有非常多的淀粉，蛋白质，可以补充身体所需要的能量，孕妇吃香脆馄饨一定要自己做，这样会更加安全以及健康，一次性可以多包一些，然后放在冷冻室里面保存，孕妇吃香脆馄饨一定要注意，不要放太多鸡精，酱油或者盐，也不要吃超市里面购买的馄饨，没有办法保证馅料安全以及健康，如果馄饨馅里面加了寒性的蔬菜或者螃蟹，那么*好就不要吃。

宝宝可以吃馄饨吗

宝宝是可以吃馄饨的，但是馅料的制作非常重要，应该多放一些蔬菜，少放一些肉食，而且不要给孩子吃煎馄饨，在吃馄饨的时候可以先把馄饨给切碎，这样才能避免整个馄饨直接吞下去，对孩子的健康造成危害。

上面给大家介绍的就是香脆馄饨的做法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，香脆馄饨的做法非常简单，制作馄饨的时候馅料的搭配也是很重要的，决定了馄饨的口感到底好不好，喜欢吃馄饨的人就可以多了解今天的内容，然后用正确的方法来吃馄饨。

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