巧克力含有黄烷醇[黄烷醇(Flavanols)是一种天然植物化合物，存在于水皂角、可可、茶、红酒、水果和蔬菜中，而可可中的黄烷醇含量最高。]，这是种有助提升认知能力、降低血压、减缓压力以及美白皮肤的抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]物质。

据英国一项研究指出，巧克力塬料中的可可硷能舒缓咳嗽症状，**效果可能比常见的**药成分「***」更显着，然需注意，吃黑巧克力并非治癒方法，需避免过度进食，有病状还是要看医师。

吃巧克力的五大好处：

1、提高集中注意力[注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。] 对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋[精神振奋是一个汉语词汇，意思是振作精神、,奋发努力，相当的精神。]剂迎接考试的学子也可用来健脑。

2、抗衰老 巧克力是抗**食品，对延缓衰老有一定功效。

3、助产 含有丰富的碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]、脂肪、蛋白质和各类矿物质。，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

4、缓解情绪，缓解压力 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质[化学物质是指任何有特定分子标识的有机物质或无机物质，包括：(1)整体或部分地由化学反应的结果产生的物质或者天然存在物质的任何化合物；(2)任何元素或非化合的**团。]的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

5、预防感冒 英国伦敦大学[英国伦敦大学（University of London）并非一所实体性的大学，而是一所由多个学院联合组成的学府(联邦制大学)，亦是世界上规模最大的大学之一。]的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的***有益神经系统健康，**功效胜于普通的感冒药。

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