醋是我们传统的调味品[调味品，flavouring;condiment;seasoning，是指能增加菜肴的色、香、味，促进食欲，有益于人体健康的辅助食品。]，在我国醋的起源已经有三千年[该诗集是作者于2005年之前所有诗歌的总汇，由《千年之恋》、《千年之歌》和《千年之缘》三部诗集组成。]以上的历史了，醋除了用来当做调味品，还有很多功效的，下面一起看看喝醋有什么好处，每天喝醋的作用吧!

喝醋有什么好处，喝醋的四大好处

1.调整PH值，身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]更健康。

健康的血液应该呈现”弱碱性”，现代MM饮食失去平衡，作息时间不正常，免疫力也差.”长期”且”适量”的喝醋，可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]平衡身体的PH值，有助身体健康。

2.加速燃烧脂肪，可以快速减肥。

醋中含丰富的”氨基酸”，可以帮助身体代谢过剩的乳酸，减轻疲劳;喝醋可减少囤积的脂肪，加上运动，帮助身体消耗更多热量，达到瘦身效果。

3.可以使肌肤变得更细腻光滑。

”柠檬醋”可以促进肌肤的再生能力，改善肤色暗沉，**痘痘生长.令肌肤细腻光滑，如初生婴儿般。

4.帮助骨骼钙质[【词语】钙质【拼音】gàizhì【解释】1.含钙元素的。]的吸收，身体更挺拔。

女人一超过35岁，骨头越来越僵硬，一天到晚怀疑自己是不是得了”骨质疏松”症?醋中含有”**”，会和食物中的钙质结合成”**钙”，而**钙正是人体*容易吸收的钙质种类.所以多喝醋，可以让你的身体更挺拔美丽。

那么醋饮品这么好，要喝多少，什么时候喝，怎么喝才能达到健康美容的目的呢?

1.除了芦荟醋以外，其他都可以当饮料喝.因为芦荟醋有轻微的导泻作用，多喝会导致虚脱，影响工作和学习.*合适的用量是早晚各喝40ml，没稀释也可。

2.醋随时都可以喝，有人会以为空腹时饮用会对胃造成伤害，其实醋进到身体里即转成弱碱性，不会伤到胃。

3.一般来说，浓缩果醋要稀释4～5倍，其实可以依照个人的体质和口味做调整的.如苹果醋[苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。]的酸味不大，可以调配为1：2的比例喝。

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