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花生油的功效和作用(长期吃纯花生油好吗)
佚名 04-07
花生油[花生油(peanut oil)淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。]是大家在家中做饭经常使用到的油的一种,花生油的功效和作用大家或许还不是很清楚,今天我就为大家分享一下!
花生油的功效和作用
润肺**
润肺**花生油中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺**的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]
防止冠心病[冠心病是冠状动脉性心脏病的简称,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心肌病。]花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸[胆汁酸是胆汁的重要成分,在脂肪代谢中起着重要作用。]排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。]。
延年心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]
有益寿延年[益寿延年,汉语成语,指延长寿命,增加岁数。]心脑血管的保健成分3种;白藜芦醇[白藜芦醇是多酚类化合物,又称为芪三酚,是肿瘤的化学预防剂,也是对降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。]、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇,实验证明,这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂[ 此条目暂无内容,欢迎您参与编辑,享受分享知识的乐趣。],也是降低血小板聚集、**动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。
促进生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化,是量的改变;发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟,产质的改变。]
花生油含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。
健脑**
促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
以上就是花生油的功效与作用,希望能给大家带来帮助,让大家更好的选择食用油!
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