吃草莓会胖吗

我们知道草莓是一种常见的水果，草莓不但好看而且也很好吃，我们可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶，草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴，草莓多吃对于身体有很好的保健作用，而且吃草莓不会胖。

晚上吃草莓会胖吗

草莓的主要成分是水和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]及少量的糖分，晚上吃了几个草莓是不会胖的。减肥的关键是要有持之以恒的毅力和必要的方法，方法就是节食而不是绝食，少食及营养饮食，增加运动量，每天保证1-2小时，慢跑*好，运动要出汗效果*好。

草莓吃多了会发胖吗

草莓吃多了会发胖吗？一般来说，草莓吃多了也不会发胖，因为草莓的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]极低。那么草莓的热量是多少呢？

草莓的热量：每一百克的热量约为30大卡[煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。]，是可以随便吃都不胖的节奏哦！而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40左右，即使是在减肥中的亲们也是可以放心吃的。

虽然说每吃一百克草莓，会增加30大卡的热量，但是这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦。例如可以慢走10分钟或者做家务15分钟就能轻轻松松燃烧这30大卡热量。

因此，若你想保持苗条的身材的话，吃完草莓后，不妨做一下家务或者到公园慢走10分钟。

草莓的热量

现**一般都会对很多事情斤斤计较，对数据也是特别敏感，比如自己的体重数据，比如食物的热量数据，是吧？那么，可爱小巧的草莓热量是多少？它的热量高吗？

其实，草莓的热量并不高，每一百克的热量约为30大卡，是可以随便吃都不胖的节奏哦！而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40左右，**是适宜减肥期间食用的哦，是不是很赞？

每吃一百克草莓，才积累了30大卡的热量，而且这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦，比如你慢走60分钟就能消耗180千卡[千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。]的热量了，你还在担心什么？如果是以30分钟为一单位的话，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小时）440千卡。所以，草莓的热量并不高，但是营养价值却很高呢！草莓，吃起来！

对吃草莓会胖吗，晚上吃草莓会胖吗的介绍就到这了，每吃一百克草莓，才积累了30大卡的热量，而且这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦，比如你慢走60分钟就可以消耗180千卡的热量，所以大家不用担心吃草莓会胖喽。

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