黑芝麻糊[芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。]的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]高吗

热量：96大卡[煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。]（100克）

1、芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成，碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]及糖分含量较高，营养价值不如纯黑芝麻[黑芝麻（Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。]，减肥期间不宜常吃。

2、1包芝麻糊（40.0克）含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]热量38大卡，需要散步26.2分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物13.00克；脂肪4.20克；蛋白质1.60克。

黑芝麻糊里能加红糖吗

放肯定是能放的，并没有啥相克现象。不过，黑芝麻糊加红糖好不好[《好不好》是由阿信作词作曲，五月天演唱的一首歌曲，收录在专辑《人生海海》中。]喝，主要还是要看个人的口感。红糖是直接用蔗糖加工制成的，除去甜味外，自身还具有独特的味道，加入到黑芝麻糊中可能还会掩盖本身的味道，但是每个人的口感味道是不一样的，所以说黑芝麻糊加红糖好不好喝，还是要看自己的口感。

另外，红糖黑芝麻糊*好不要多吃。红糖的热量比较高，还是一种性质偏温的食物，与黑芝麻糊一起吃多了，容易引起身体发热、手心出汗等上火的情况，特别是对于阴虚火旺的人来说，更会加重身体上火的症状，所以说不能多吃。

黑芝麻糊喝多了会怎么样

1、腹泻

黑芝麻糊中含有的膳食纤维丰富，有润肠通道的作用，减少体内的**，但是食用黑芝麻糊过多，可能就会使身体出现腹泻的情况，早晨身体不适。

2、肥胖

每100克黑芝麻糊粉中含有的热量是408大卡，是一种热量比较高的食品，而且黑芝麻糊还含有一定的含糖量，其甜度也是比较高的，所以吃多了容易引起身体肥胖。

3、秃头

很多人只知道吃黑芝麻糊能乌须发，促进头发生长。可是，如果不加限制，吃太多反而会加速秃头。因为黑芝麻油脂含量高，过两次会使内分泌失调，引起头皮油腻，达到一定程度时，就容易堵塞毛孔，引起头皮油腻头发脱落。

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