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银耳莲子红枣汤的做法_美容功效好
佚名 04-07食品饮料百科收录“银耳莲子红枣汤的做法_美容功效好”,希望对您有所帮助,下面随小编一起来看下“银耳莲子红枣汤的做法_美容功效好”吧。
一、银耳[银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。]莲子[莲子,中药名。]红枣[红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]汤
材料
莲子25克,红枣25克,银耳25克,冰糖[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,是由蔗糖加上蛋白质原料配方,经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖,有单晶体和多晶体两种,呈透明或半透明状。]100克.水1000ml
做法
1.用温水泡发银耳一小时,剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。
2.将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲[电饭煲又称作电锅、电饭锅。]内,加入水和冰糖加盖。
3.将电饭煲调到加热档5分钟煮开,自动保温5-8小时即可食用。
二、红枣莲子银耳汤[银耳汤是一道常见的中国甜品小吃,口感滑润,香甜醇美。]
材料
银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量
做法
1、备好所需材料。
2、莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)。
3、泡好的银耳撕小朵洗净。
4、莲子去芯,红枣洗净,梨去皮切小块。
5、把处理好的材料放在电饭锅[电饭锅是一种能够进行蒸、煮、炖、煨、焖等多种加工的现代化炊具。]中,我喜欢把红枣撕开更入味一些。
6、一次性加入半锅的水。
7、再加入冰糖。
8、放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时。
三、红枣莲子银耳汤
材料
银耳1大朵,红枣数颗,莲子数粒,黄芪1小把,冰糖1大块,蜂蜜2大勺
做法
1.银耳泡发,撕去黄梗部分,洗干净撕成小朵;
2.加入除了枸杞蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水;
3.入蒸锅隔水炖2小时,出锅前10分钟加枸杞,吃时再调入蜂蜜就OK了~
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