一、“晚上[晚上是一个汉语词汇，拼音是wǎn shang，指从日落或晚饭至寝宴的一段时间。]吃姜等于吃*霜”是否正确？

一天之中有阴阳之分，从**开始，自然界的阳气[阳气来源于周易，古阴阳家中阴阳理论的术语，后渗透到宗教，哲学，医学，历法，书法，建筑堪舆，命理占卜等。]逐渐上升，至中午阳气*旺。

午后阳气逐渐衰弱，直至**阳气*弱而阴气*甚。**过后，阳气逐渐恢复。

中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活***补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。

二、另外，人的体质有寒热之别。

热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的食物。寒气大的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果能有姜汤驱寒，则身暖眠安，平时也适宜多吃温热的食物。

因此，所谓“晚上吃姜等于吃*霜”的提法并不完全准确。

三、每天吃生姜的好处有哪些呢

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃*霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温，含有挥发油[挥发油（ benzine）是指从原油中蒸萃取的挥发溶剂（VOLATILE SOLVENT）。]、姜辣素[姜辣素是姜酚、姜脑等与生姜有关辣味物质的总称。]、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，**胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。

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