伊利纯牛奶[纯牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。]大家都知道，很多人都喜欢喝伊利纯牛奶。

伊利纯牛奶怎么样

1、伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质伊利牛奶中的蛋白质含量非常高，其中的20多种氨基酸是人体所必须的，蛋白质的吸收率[吸收率是指投射到物体上而被吸收的热辐射能与投射到物体上的总热辐射能之比称为该物体的吸收率。]非常高，可达80%。这些蛋白质能够构**体的新组织，还能对原有的组织进行修补。大家在喝伊利纯牛奶的时候要注意，不能空腹喝。空腹喝牛奶，牛奶很容易就从胃里排出，而且蛋白质还会被人体分解消耗，不能很好的发挥作用。

2、利于蛋白质消化吸收伊利牛奶的脂肪含量非常高，人体消化率[消化率是指饲料中被动物消化吸收的营养物质称为可消化营养物质，可消化营养物质占食入营养物质的百分比。]有95%，含有大量的脂溶性维生素，伊利牛奶奶中的乳糖是半乳糖[半乳糖(Galactose)(CH2OH(CHOH)4CHO)是单糖的一种分子式C6H12O6，可在奶类产品或甜菜中找到。]和乳糖，是容易消化吸收的糖类。牛奶能够与胃液发生酶解作用，这样有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]蛋白质更好的消化和吸收。除此之外，牛奶有**的作用，所以建议晚上喝牛奶更好。

3、有利于人体对钙的吸收晚上睡觉前喝一杯伊利纯牛奶不仅有助于睡眠，还能促进钙的吸收。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙能够很好的被血液吸收，防止骨质疏松和骨流失。

4、美容养颜女性喝伊利牛奶可以美容养颜，纯牛奶的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]有多高，对它了解的人都知道，纯牛奶不仅可以直接饮用，常喝纯牛奶可以有效美白。在喝的同时还可以用纯牛奶来敷面膜这样更加能够体现纯牛奶的营养价值。所以想要让你的肌肤变得细腻光滑，多喝纯牛奶是的选择。

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