大家一般习惯性[习惯性是一种定型性行为，是经过反复练习而形成的语言、思维、行为等生活方式，养成了一种习惯，也称作习惯性行为。]在餐后服用一些新鲜水果，无论是宴席的上餐程序流程，還是大部分人的日常饮食均是这般。大家广泛认为吃苹果可口，有清理口腔、清除肠胃的功效。殊不知[殊不知，指的是竟不知道（引述别人的意见而加以纠正），也可以形容竟没想到（纠正自己原先的想法）。]事实上那样是不合理的。人吃饱饭后食材进到胃内需要历经1~2钟头的消化过程，才可以迟缓从胃中排出来，餐后假如马上吃进许多新鲜水果，即会被食材阻碍在胃内，在胃内假如等待时间[等待时间（waiting time）指等待制服务系统中，呼叫因不能立即得到服务而在系统内排队等待服务的时间。]太长，便会造成腹胀、腹泻或便秘等病症，时间久了，将造成消化吸收神经功能紊乱。

大家一般习惯性在餐后服用一些新鲜水果，无论是宴席的上餐程序流程，還是大部分人的日常饮食均是这般。

大家广泛认为吃苹果可口，有清理口腔、清除肠胃的功效。殊不知事实上那样是不合理的。人吃饱饭后食材进到胃内需要历经1~2钟头的消化过程，才可以迟缓从胃中排出来，餐后假如马上吃进许多新鲜水果，即会被食材阻碍在胃内，在胃内假如等待时间太长，便会造成腹胀、腹泻或便秘等病症，时间久了，将造成消化吸收神经功能紊乱。

很多人都将新鲜水果做为进餐时间前后的一种健脾开胃品或是补充品，可是针对餐后多长时间吃苹果好这类问题确是很多人也不太掌握的，期待大伙儿在看过以上的详细介绍以后可以对新鲜水果与主食中间的关联有一个恰当的整理，有效的服用新鲜水果针对人体是百益无一害的。

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