1.木耳是一种减肥瘦身食品，由于木耳中带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的**纤维素和一种独特的绿色植物[绿色植物是在植物体内（叶、茎部分）含有叶绿素，能利用太阳光，吸收空气中二**碳，在植物体内进行光合作用，把二**碳和水经光合作用（是一种化学反应）生成葡萄糖，并放出氧气的一类植物。]胶原蛋白[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中 - 身体蛋白质的30％是胶原蛋白。]，这二种物质可以推动肠胃肠蠕动[肠蠕动，是指蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠的波状收缩，含纤维多但营养低的粗糙食品，它可**肠蠕动。]，推动肠胃人体脂肪食材的代谢、降低食材中人体脂肪的消化吸收，进而避免肥胖症。

2.木耳也有一定的**功效，这也与它带有丰富多彩的维他命和绿色植物胶原蛋白相关，由于这二种物质能推动肠胃肠蠕动，避免便秘，有益于身体排便中有毒物质的立即消除和排出来，进而具有防止直肠癌以及他消化道癌症的功效。

3.因此，老人非常是有便秘习惯性的老人，坚持不懈[坚持不懈，懈：松懈。]服用木耳，常吃黑木耳粥，对防止多种多样[《多种多样》是王蓓演唱歌曲，所属专辑《爱生命不爱香烟》。]老年疾病、**、**，防衰老都是有优良的实际效果

胆结石[胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病；胆道感染是属于常见的疾病。]的病人也是较为合适吃木耳的，木耳中带有多种多样的矿物，是许多事情里边所沒有的，当结石遇到木耳的情况下，便会解决，腐蚀、碎渣结石，结石便会排出来，因此身患胆结石的人，在平常能够多应用一些，实际效果還是非常好的。

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