红豆薏米水一天喝几碗

视详细情况而定。红豆薏米水的主要成分是紅豆、薏仁[薏仁（拉丁Semen Coicis，英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。]米，紅豆性温、味甘酸;薏仁米性生寒，味甘、淡，从中医学的视角而言，红豆薏米水是特性平静偏寒的，每一个人的身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]不一样，身体素质偏寒性的群体要少喝红豆薏米水，一周喝个2-3次就可以，身体素质偏躁热的群体能够依据本身状况挑选红豆薏米水的份量，另外能够服用别的特性寒性的食材减轻身体燥热的状况。

红豆薏仁会加剧宫寒吗

适当服用不容易。紅豆、薏仁米泡出去的茶叶茶特性是平静偏寒的，一般状况下适当服用不容易造成不适感，而过多食用红豆薏仁泡的水或是服用红豆薏仁会提升人体中的寒性之气，不利身心健康，因而，建议身体素质偏寒群体、生理期[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]、怀孕期间、哺乳期间女士慎食，以防摄入不善，对人体造成不好影响。

红豆薏仁快速减肥法如何吃

平时将红豆薏米水作为饮品食用就可以。

强烈推荐菜谱：红豆薏仁桂圆红枣红豆糖水

原材料：紅豆200g，薏仁米200g，大枣50g，枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]20克。作法：1、红豆薏仁洗干净，放进压力锅[高压锅又叫压力锅，用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上，于1679年由法国物理学家帕平发明。]，放水。设置時间为45分鐘。2、沸腾后，缓解压力放气，开启外盖，再放进大枣和枸杞子。3、再拧5-10分钟，打开表盖熬。那样红豆汤[红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。]不容易有过多的大枣怪味。放一点儿老冰糖就可以服用。

红豆薏仁究竟需不需要炒

能够炒还可以不炒。红豆薏仁炮制以后，特性会平静一些，不容易变为性温或是性热的食材，但是从口味和味儿上而言，会要香一些，如同吃豆子的情况下炒过的黄豆会要变香一些，因而，红豆薏仁能够炒还可以不炒，实际的情况以本人具体要求为标准。

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