针对玉米糁这类我们在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中较为普遍的一种食材，假如我们可以对它的作用与功效有一定的掌握，就可以在日常生活中更强的去运用玉米糁的营养成分，这针对我们防止一些病症是有协助的。

1.减肥瘦身

吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。

2.****

绿色植物**纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]能加快致癌物和别的有害物质的排出来，多吃玉米还能抑止癌症药物对身体的副作用。

3.降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]降低血脂

丰富多彩的钙可具有降血压的作用，有推动细胞**、减少血细胞[血细胞又称“血球”，是存在于血液中的细胞，能随血液的流动遍及全身。]胆固醇、并避免其堆积于血管壁，因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。南美洲印第安人不容易患高血压与她们关键服用苞米相关。

4.增加记忆力、延缓衰老

**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]大大脑神经，提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢[基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。]力、调节中枢神经系统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效，能够抵抗双眼脆化。

5.清目

常常用眼的人，应多吃一些**的玉米，减轻黄斑变性、眼睛视力下降，叶**和玉米黄质凭着其强劲的抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]功效，能够消化吸收进到目光内的危害光源。

6.推动肠胃肠蠕动[肠蠕动，是指蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠的波状收缩，含纤维多但营养低的粗糙食品，它可**肠蠕动。]

可预防便秘、肠炎、直肠癌[直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。]等。

营养分析

1.苞米中的**纤维素成分很高，具备**性肠胃肠蠕动、加快排泄物代谢的特点，可预防便秘、肠炎、直肠癌等;

2.苞米中带有的维生素E则有推动细胞**、防衰老、减少血细胞胆固醇、避免皮肤病变的作用，还能缓解动脉硬化和脑作用衰落;

3.科学研究工作人员强调，苞米带有的**生成素、玉米黄质能够抵抗双眼脆化，除此之外，多吃玉米还能抑止癌症药物对身体的副作用，**性大大脑神经，提高人的头脑和记忆能力。

根据文章内容的详解，我们才能够了解玉米糁的作用与功效，但针对别的沒有见到本文的盆友，我们期待大伙儿能够告知她们多关心我们发布的小文章或是可以**查看一些有关玉米糁的作用与功效，那样针对大家了解玉米糁的作用与功效有协助。

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