东瓜瘦肉汤[瘦肉汤是家庭常用的清除、益阴之汤品。]的做法是比较简单的，要是准备好东瓜猪瘦肉将东瓜切片猪瘦肉切段儿，猪瘦肉自来水[自来水，是指水厂将江河、湖泊的淡水经过“混凝、沉淀、过滤、消毒”等净水工序，最后由机泵通过输配水管道供给用户的水。]焯一下在清洗准备好葱蒜等调味品[调味品，flavouring;condiment;seasoning，是指能增加菜肴的色、香、味，促进食欲，有益于人体健康的辅助食品。]，超温后将肉放进锅中自来水炖一会在放进葱蒜盐等调味品，在放进东瓜炖会就可以起锅了。

  生产东瓜是啥疫苗东瓜关键产自夏天，起名叫东瓜是由于瓜熟之时，表层上面有一层**末状的东西，就好像是冬季所结的白霜，也是这一原因，东瓜别称白瓜。东瓜属葫芦科，一年生草本植物。原产地在我国南边及印尼，在我国南北方全国各地均有种植，关键供应时节为秋冬季。东瓜，果呈圆，扁圆形或长环形，尺寸因果关系种不一样，小的重数Kg，大的数Kg;皮翠绿色，大部分...

  营养成分：含有铜，铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏**的生长发育和作用有关键影响。

  适合群体：出現头昏、困乏、易倦、耳鸣、头晕眼花。皮肤黏膜及手指甲等色调惨白，精力活动后觉得气短、骨质疏松、心悸症状的群体。

  饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]：1、有利排尿消肿：东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，**盐成分较低，高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。2、减肥瘦身：东瓜中常含的**二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。3、清热去火：东瓜寒性味甘，清热**生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合。

  东瓜瘦肉汤不但好吃并且也有提升人体免疫力的实际效果，东瓜就是滋补品也是护肤品，并且东瓜也有防止心脑血管病症而定产生对高血压动脉硬化都是有非常好的防止实际效果，东瓜猪瘦肉二者配搭家中作法比较简单也是合适因此人服用。

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