1.柠檬含有维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，对发烧和感冒有很好的实际效果。

此外，柠檬茶[柠檬茶（Lemon tea）是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。]可以促进人体对铁的消化和吸收，因为维生素C可以提高人体对铁的消化和吸收。

2.促进伤口愈合

维C不仅对人体免疫系统有效，还能淡化疤痕。维拥有身体和精神健康的关键营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]。此外，维C可以中和人体内的自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]，合理地抑制身体炎症的产生。

3.美容护肤

早在2500年前的公园里，每个人都开始用柠檬汁[柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。]来美化和保护皮肤。柠檬护肤霜[护肤霜指用于面部或者身体的起到护肤作用的霜状化妆品。]可以让头发更柔软，看起来更清新。值得一提的是，新鲜柠檬加白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]、老冰糖和纯蜂蜜可以预防黄褐斑，如果每天服用，还可以有效治疗牙槽肿痛。

4.减肥

柠檬水可以降低人们的食欲，超过减肥的效果。这个角色是针对长坐公司的办公室职员的。这确实意味着优秀的产品是必要的。每天饮用浸泡在柠檬中的水可以美白皮肤，润肠通便。

（柠檬与红茶结合）柠红的功效与作用:

红茶是一种含有黄酮类[黄酮类化合物泛指两个苯环通过三个碳**互相连接而成的一系列化合物。]化合物[化合物由两种或两种以上的元素组成的纯净物（区别于单质）。]的饮料，具有清除自由基和抗碱化作用，可降低心肌梗死的患病率。科学研究结果表明，一杯红茶能充分发挥特殊自由基的抗碱化作用，甚至超过大蒜、西蓝花、胡萝卜和卷心菜。

红茶还具有多种抗菌作用，可以预防流感。红茶中的黄酮类化合物具有杀菌作用[杀菌作用是指利用某些物理、化学或生物因素使微生物失去生命活力的作用。]，如杀灭食品中的有毒细菌，使甲型流感病毒失去传染性。除了预防流感，有些人在发烧或感冒时还用红茶漱口和清洁喉咙。

纯柠檬红茶激活细胞，丰富多彩维他命对改进心率、缓解神经系统、促进消化、溶解体内内毒素[革兰氏阴性菌，（如伤寒杆菌，结核杆菌，痢疾杆菌等）的菌体中存在的毒性物质的总称。]有一定的辅助作用。柠檬汁中的柠檬磷酸盐可以避免结石。经常吃柠檬汁还可以美白门牙，促进消化。天气炎热时，具有生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]、止渴解暑的功效。

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