迷迭香[迷迭香，拉丁学名（Rosmarinus officinalis）唇形科灌木。]具有很高的工业价值、药用价值和食用价值，可用于泡茶和饮用，并具有镇静和利尿的作用。下面，我们将详细介绍迷迭香茶有哪些功效[功效，汉语词汇。]和作用。

一、迷迭香茶的功效和作用

1.迷迭香茶可以增强大脑功能，消除胀气，增强记忆力[记忆力jì yì lì 英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize。]，提神醒脑，缓解头痛症状，改善脱发，减少头皮屑[头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。]。

2.迷迭香茶具有**神经系统运行、改善记忆衰退、帮助恢复大脑疲劳、增强记忆力的作用，对宿醉、头晕和紧张性[指肌肉和神经活动具有紧张特性的用语，作为其反意词的有把一过性的且幅度大的活动所谓相性或位相性。]头痛有很好的效果。

3.迷迭香茶有美容作用。经常喝迷迭香茶可以减少皱纹和消除条纹。

4.迷迭香茶促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，具有减肥的功效。

5.迷迭香茶可以缓解头晕和紧张性头痛，并能使人精力充沛[精力充沛，读作jīng lì chōng pèi，汉语词语，是指体力强盛，精神充足。]。

二、迷迭香茶的冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]方法

(1)用热水冲泡，用热水加热茶壶和茶杯，然后沥干。

(2)取出3-5g迷迭香，放入温热的壶中，慢慢注入500ml开水，让迷迭香的香气激发出来。

(3)静置约3分钟后再饮用。第二次冲泡大约需要7分钟，第三次冲泡大约需要10分钟。

(4)取出迷迭香，以免泡太久茶汤发涩，适时取出，下次冲时仍有香气。

(5)如果先放开水，再放迷迭香，可以保持迷迭香的颜色，有更好的抗泡沫性。

适合搭配：玫瑰、马鞭草[植物形态多年生草本，通常高30～80cm。]、柠檬草[柠檬草，别名：香茅，拉丁文名： Cymbopogon citratus(DC.) Stapf. 禾本科、香茅属 多年生密丛型具香味草本。]、洋甘菊[洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。]、菩提、薄荷、茉莉等。

三、喝迷迭香茶的禁忌

迷迭香茶功效很强，但也有一些副作用，所以不应该喝太多。如果喝太多迷迭香茶，它会对健康造成一些损害，所以应该注意饮用时的剂量。此外，禁止孕妇、癫痫患者和高血压患者。

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