祛毒：冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶[阿拉伯胶也称为阿拉伯树胶，来源于豆科的金合欢树属的树干渗出物，因此也称金合欢胶。]，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内**和别的有害物，如重金属超标中的铅、*和放射性物质，能具有祛毒功效。保护胃粘膜、促进消化：冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品**性，推动溃疡痊愈，适合于胃病者。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收；预防糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]、降低血糖冬瓜带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的钴，钴能活跃性身体的基础代谢[基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。]，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所必不可少的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效。

  清除致癌物：冬瓜含有锌，有利皮肤和指甲健康，在其中抗氧剂β胡罗卜素具备保护视力[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]、护心和**作用。此外，南瓜籽[南瓜籽，又名南瓜子，性微寒，入肾经、肝经。]是有利人的大脑身心健康[健康的身体和健康的心理。]的欧米伽-6等关键油酸的很好食材源。间距南瓜皮越近的一部分，营养成分越丰富多彩。因而，冬瓜削皮越低就越好。南瓜籽能够煮着吃或晾干后炒着吃。推动成长发育：冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内

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