虫草花的适宜人群：

1.脑力劳动者[脑力劳动者是指长期从事科技、文艺、教育、卫生、财贸、法律、管理等领域的人员，以及那些体力劳动强度不大而神经高度紧张的群体，如观测、检验、仪表操作等人员。];亚健康人群;

2.易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]低;

3.腰膝酸痛、肾功能差;

4.面部色斑、晦暗。

适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、**遗精、劳嗽痰血等病症。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

虫草花不仅名字美丽，它的营养价值更增添了它的独特魅力。食用虫草花保健，可提高免疫力，增强身体抵抗力，效果显著，可以说是补药中的圣品。虫草花的两个品种子实体和孢子头各有各的好处，品质上还是取决于培植员的技术、菌种和营养基。

虫草花是一种颇受欢迎的食材，是一种珍贵的滋补食材。性质平和，不寒不燥，多用于作汤料和药膳，是药膳中的新宠，备受医生、营养师[营养师（英文：dietitian）职业的出现，是适应社会健康的需求而产生的。]、厨师和家庭主妇的青睐。能明显减少小鼠耐缺氧能力，增加心肌营养性血流量;维持大鼠心律失常;对应激引起的大鼠心肌梗塞有一定保护作用。

虫草花性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，*适合**阴虚人士食用。虫草花富含蛋白质，氨基酸，以及虫草素，甘露醇[甘露醇是山梨糖醇的同分异构体，两种醇类物质的二号碳**上羟基朝向不同，分子式是C6H14O6，分子量为182.17。]，sod等多种一样物质，对于增强人体免疫力，调节人机体内环境，补肾**，止血化痰等有很好的功效，对于**一些眩晕耳鸣，夜不能寐[夜不能寐是汉字词语，拼音yè bù néng mèi，释义：形容因心中有事，晚上怎么也睡不着觉。]，以及腰膝酸软等疾病有着很好的功效。

关于虫草花适合什么人吃呢，大家一定要好好的看下。其实在生活中很多的药材都是有一些注意事项的，了解的详细了才能避免误食出现大的问题。而大家在这些内容中也看明白了，虫草花对于补肾**方面也是有很大的帮助的，所以男性朋友如果有需要就不妨试下。

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