巧克力的危害：

1.容易引发肥胖大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。

2.影响食欲和吸收很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。

3.食用巧克力引发的头疼[头痛（headache）是临床常见的症状，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。]巧克力当中[当中是中国汉语里的词语，有多种意思，一种是指事情进行的过程中。]含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。

吃巧克力的好处有哪一些：

1.提高人的免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，巧克力当中含有丰富的类黄*，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。

2.有利于心脏的健康，多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]疾病的发生，这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用，多酚可以降低血小板的活化，保证了心脑血管的健康。

3.有助于保护牙齿，有些人可能会觉得巧克力是甜食，应该会很容易诱发龋齿吧，其实不然，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑[口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，这些“社区”定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。]，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。

哪些人不能吃巧克力：

1.产后妇女，产后妇女如果正在进行**喂养自己的孩子的话，切记不要吃巧克力，这是因为巧克力当中的可可碱会渗入到**当中，从而被宝宝给吸收，宝宝如果喝了含有***的**，就有可能会损伤它的神经系统[神经系统（nervous system）是机体内对生理功能活动的调节起主导作用的系统，主要由神经组织组成，分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。]以及心脏，还有可能会造成消化不良，入睡困难，性格暴躁等等。

2.糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者，巧克力含有非常高的糖分，糖尿病患者应该少吃*好不吃巧克力。

3.儿童12岁以下的儿童都应该少吃巧克力，巧克力可能会引起他们的神经系统过于亢奋。

关于巧克力吃多了会怎么样呢，大家看到上文中应该知道了其实是很不好的。不仅仅是会让身体出现发胖的情况，还会引起一些疾病，所以大家一定要适量的食用巧克力，即使是在喜欢也*好不要过多的食用，造成身体的不适。

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