因为孕妇[孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]经历了孕妇分娩这一全过程，人体是较为孱弱的，在做月子的情况下，我们应当要了解如何去协助孕妇补充人体耗费的动能，例如我们能够炖制老母鸡[老母鸡是指达到一定月龄的雌性鸡，但是并没有确切定义来规定达到某个月龄的母鸡为“老”母鸡，一般来说，一只母鸡在散养了400天以上，生过蛋的，尤其是孵过小鸡的，就可以被称为老母鸡。]汤或是新鲜水果等给孕妇服用，针对身体恢复有效的。

孕妇因为孕妇分娩时流血多，再加流汗、腰酸、腹痛，十分损耗精力，血气、骨筋都很孱弱，此刻非常容易遭受寒症的侵蚀，需要一段時间的调补，因而生完孩子务必做月子才可以尽快恢复。做月子的目地是在这里段期内内作适当的健身运动[健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。]与疗养、适当的食疗与饮食疗法，能使孑宫修复生产前的尺寸，血气历经调养也都能修复，乃至比之前更强，也就将不太好的身体素质在这段时间渐渐地改变回来。下边讨论一下孕妇炖鸡汤[炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇和红枣一起炖煮的汤品，味道咸鲜，营养价值丰富，这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。]的做法。

原材料：黄芩50克，枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]15克，大枣10个，老母鸡1只(1000克上下)，姜片2片，盐、酒酿适当。

作法：1、黄芩、枸杞子、生姜片放除尘布袋内，老母鸡清洗，汆烫、洗澡、切片，与大枣一起放锅内。添加冷水，文火炖焖1小时后放盐、酒酿就可以服用。

作用：黄芩可补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]健脾胃、益肺抑汗，民俗常见于医治生完孩子奶水缺乏，又可补虚固表，医治生完孩子冷汗症。老母鸡性味甘温，能温中健脾、滋补血气。此汤可用生完孩子气血虚、脸色腊黄、奶水过少、易冒虚汗等症。需要留意的是，黄芪炖鸡汤宜在生完孩子5～7天之后服用。

有关文章内容详细介绍的孕妇炖鸡汤的做法，期待大家看了本文后，能够在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中亲自动手去制做它，那样有利于大家在日常生活中快速的填补孕妇人体耗费的动能。另外，孕妇针对做月子这一件事儿是应当要引起重视，以防给之后产生不便。

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