吃菠萝能够减肥吗

吃菠萝能够减肥瘦身，多吃菠萝的好处：

一、美容护肤

丰富多彩的维生素b2能合理地滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力;作法：其瓜瓤能够做为补水面膜，是*甘甜的护理产品;经常引入其新鮮的水果汁[水果汁是一款动作射击游戏。]能清除老年斑[脂溢性角化病（SK）又称为老年疣、老年斑、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。]并减少老年斑的造成率。

二、健康保健

1、推动血液循环系统[循环系统是分布于全身各部的连续封闭管道系统，它包括心血管系统和淋巴系统。]酶，向来能够减少血压，稀释液[简介稀释液顾名思义就是我们所需的纯溶液加水（或其他溶剂）而降低浓度后得到的溶液，注意：是混合物！！！在日常的实际实验操作中，我们往往不需要纯溶液进行实验，因此采用加水稀释的方式来得到浓度较低的溶液，从而更好的实验。]血糖，服用菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]，能够防止人体脂肪堆积。

2、清除发烧感冒

发烧、咳嗽、喉咙痛[喉咙痛可表现在喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部**引起的。]全是发烧感冒*显著的病症，除开趟躺在**清静地歇息，何不食用一杯新鮮的菠萝汁，它有减温的功效，并能合理地减少支气管炎。经医学临床研究，从古至今，人类就经常凭着菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶来疏缓喉咙痛和咳嗽的症状。

菠萝蜜的营养成分

菠萝果顶有冠芽，喜温溫暖。中国台湾菠萝蜜外皮沒有内地产的菠萝蜜那麼不光滑，有的略呈倒锥体型，肉质地比一般菠萝蜜细致得多，基本没苦涩味，水份充裕。菠萝果形美观大方，汁百味甜，有独特香气，是备受大家钟爱的新鲜水果。

营养成分

1、菠萝蜜带有一种叫“菠萝蜜朊酶”的物质，它能溶解蛋白，融解堵塞于组织中的游离脂肪酸和血块，改进部分的血液循环系统，清除发炎和水肿;

2、菠萝蜜中所含糖量、**和酶有有利排尿功效，适度服用对肾炎，高血压病人有利;

3、菠萝蜜茯苓功效甘平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。

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