一、红豆薏仁除湿气

现在是转季，很多人秀发、脸部非常容易冒油，全部人看起来“脸部出油”。搞不懂原因，仅仅单纯性应用除油洗护品，并不可以处理问题。压根原因是身体湿气大。

脸部暗黄、长暗斑、实胖、易水肿、早上起床困乏、小腹显著……长期性湿气太重是导致这种状况的关键原因。

红豆薏仁有非常好的去湿气作用，常常服用能够改善肤质情况、清除水肿、美容瘦身。有关红豆薏仁的食用方法，*广泛的是二种食物立即一起煮粥。可是这一食用方法，能去湿气吗？回答是否认的，原因有三个：一，红豆薏仁中的紅豆，就是指红小豆，而不是赤小豆；二，要想有好的去湿气实际效果，薏仁米[薏仁米是米中第一，一点也不为过。]一定是要蛋糕烘焙过的熟薏仁米；三，你的身上的“湿”是“湿寒”，而红豆薏仁祛的是“寒湿”。

赤小豆圆滑，而红小豆的样子是长细的。尽管同是豆科植物，营养元素也贴近，但赤小豆的去湿气实际效果就弱许多了，基本上可忽视。

二、那样煮除湿气效果非常的好

生薏米，性生寒，身体忌寒，湿气太重的身体素质，再吃生薏米，便会变为湿寒体质，彻底是反作用力。生薏米，历经蛋糕烘焙后，除掉了原来的寒凉，特性变柔和，更合适服用。

综合性以上，恰当吃红豆薏仁要挑红小豆，并且要烤制薏仁米，才可以做到预估的实际效果。假如你的腹部怕凉，吃点凉的就腹泻，并且排便发黏、人体发懒、两腿没劲，那便是寒湿的症状。

去湿寒，就需要换一个药方了，可以用赤芍泡水喝，并且十分划算。放三到五克在水杯里，用刚煮沸的水化开，泡三十分钟就可以喝过，喝淡了就可以丢掉。坚持不懈一个月，由此可见实际效果。

因此，看病健康养生可不可以盲目跟风，对症**，才可以**显著。除此之外，脾虚消化吸收水蒸气的工作能力减少，湿寒便加剧，体内湿气过多，又会加剧脾的压力，造成两极化。只去湿气不健脾胃，不能根除，喝再多红豆薏米水都不起作用！因而去湿气和健脾胃务必顺利进行。

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