一、枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]和桑葚[桑葚（sāng shèn），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。]子能够一起泡水[泡水，又称蚣坝河。]喝吗

黑桑葚滋补养生肾脏，聪耳清目。主肾虚肝旺，目暗耳鸣，体液枯燥乏味[枯燥乏味，成语，出自《蒲柳人家》，形容某件事或某个人非常的无聊，让人提不起兴趣来。]，青少年鬓白。枸杞子性滋补养生、具补肾**、润肺**、温补肾阳、造精、养血、滋阴养血、清目等作用。因而枸杞子和黑桑葚在茯苓功效上并不犯冲，而黑桑葚和枸杞子的主要成分全是水份、碳水化合物化合物、**纤维素、蛋白、人体脂肪等，都没有互相反映，减少营养成分的成份，因而能够一起服用。但是，因枸杞子长期服用可造成燥火，不可以长期服用。

二、枸杞子和桑葚子泡水喝的作用

1.补肾**

枸杞子和桑葚泡水喝补肾**，再加大枣实际效果更为。枸杞子和桑葚泡水喝补肾**，绝大多数人全是能够喝的，对人体沒有伤害，大伙儿能够安心的服用。

2.补阴补血补气、**润肺

大枣枸杞与黑桑葚熬水喝也有补阴补血补气，**润肺的功效，因此肺虚的盆友能够常饮这款奶茶。

3.增加抵抗力和免疫能力

因为黑桑葚中的全部营养元素全是我们人体所需要的，因而当我们的抵抗能力和免疫力低下的情况下，我们就可以用黑桑葚枸杞子泡水，那样不但补充人体内所需要的水份，并且还能够提高身体。

4.延缓衰老

黑桑葚中带有很多的原花青素，枸杞子中的胡罗卜素、枸杞多糖，全是具备抵御氧自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]功效的成份，另外维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]D，维生素E、维他命C等也具备抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]的功效，因而服用以后能够避免氧自由基损害体细胞造成的衰退。

5.清目

黑桑葚和枸杞子中带有的维生素D，能够推动双眼中影响眼睛视力的成份--视紫红质[视紫红质（rhodopsin）是 一种结合蛋白，由视黄醛（也称网膜素，retinal）和视蛋白（opsin）结合而成。]的转换，还带有丰富多彩的胡罗卜素。

三、枸杞子和桑葚泡酒能够补肾**吗

枸杞子和桑葚泡水喝补肾**，在桑椹酒在制做情况下还可以和枸杞子一起制做，做法以下：新鮮黑桑葚清洗等水份挥发完之后，将其放入器皿里，再放老冰糖和枸杞子适当，*终倒进纯粮酒，放到荫凉的地区一周后就可以服用。此外，枸杞子和桑葚子还可以熬水喝，再加大枣实际效果更为。

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