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麻辣章鱼足做法(煎章鱼足做法)
佚名 04-07
1.香辣章鱼足主要材料
章鱼足250g圆葱1个
柿子椒[柿子椒,又叫大椒、甜椒、灯笼椒、菜椒都是它的名字。]1个姜片5g
葱1根糖3勺
盐1勺生抽酱油一点
蛋清1个黑胡椒[黑胡椒(学名:Piper nigrum),学名为Piper nigrum,是胡椒科的一种开花藤本植物,又名黑川,原产于印度马拉巴海岸(Malabar Coast)。]粉少量
米酒少量味精1勺
炒海章鱼足的作法流程
1.一个章鱼足,大约二百七十克,先用凉水解除冻结,洗干净预留。
2.把章鱼足切一片,大约有一个菜盘那么多。
3.用姜片,葱,鸡蛋清,盐,米酒,黑胡椒,腌渍三十分钟。那样能够让章鱼足更嫩,并且能够去腥味。
4.圆葱和柿子椒洗干净预留。还可以用有甜味的朝天椒[朝天椒,辣椒变种,属茄科辣椒属多年生半木质性植物,常作一年生栽培;其株高30厘米~60厘米,分枝多、茎直立,单叶互生;花白色,开花期5月初-7月底,果实簇生于枝端,风味同青椒。],由于是给孩子吃的因此用的柿子椒,更辣。
5.将圆葱和朝天椒切割成尺寸一样的片。锅中加点油
6.先将圆葱和朝天椒曝出香气!
7.再将腌好的章鱼足倒入,炒一下,添加生抽酱油,糖,*终放味精,出锅。这**程千万别放盐,糖要多放些。
8.一旁热腾腾的炒海章鱼足就起锅了!炒的時间不必过长要不然会老。
血液章鱼足的作用与功效
1.调整血压乌贼可以调整血压,适用高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽疮毒等症状。
2.催乳滋阴养血乌贼性平味甘,无毒性,能够当药,具备补血补气、收敛性拨毒的功效,是女士生完孩子滋阴养血、生乳、催奶的滋补养生上品。
3.乌贼有提高男子性功能的功效,由于乌贼精氨酸[精氨酸(Arginine)又称蛋白氨基酸,是氨基酸类药。]成分较高,而精氨酸是**质量的必要成份。
营养成分
1.乌贼归属于高蛋白食物低热量的食物,每100克的乌贼,带有蛋白质高达19g,并不稍逊于平时的牛羊肉、生猪肉和鱼类,也是牛奶蛋白质成分的6倍,且带有身体所有的必须氨基酸,归属于真实的优质蛋白。另外,乌贼的脂肪率极低,100克中仅有0.4克人体脂肪,而同样净重的猪瘦肉的人体脂肪也是有6.2克,同是海产品的鲤鱼,每100克鱼类脂肪率也是有3.2克。因而,假如我们想摄入蛋白又不愿人体脂肪摄取超标准得话,乌贼是非常好的挑选。
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