吃槟榔嘴巴[嘴巴，这里指人的器官，是人身体的一部分，可以用来讲话和进食也包括呼吸。]变小怎么办

为何吃槟榔嘴巴会变小，专家表示，是由于口腔[口腔（oral cavity）是消化道的起始部分。]黏膜[尽管在消化系统的每个器官都有它特别的功能，它们的内壁都有几乎相同的结构。]下纤维[纤维，通常人们将长度比直径大千倍以上且具有一定柔韧性和强力的纤细物质统称为纤维。]性变引起。槟榔块中的致癌因子包括槟榔花中的生物碱[生物碱存在于自然界（主要为植物，但有的也存在于动物）中的一类含氮的碱性有机化合物，有似碱的性质，所以过去又称为赝碱。]、槟榔子生物碱的*化衍生物、槟榔子中的多酚类成分自动**所释放出的活性氧、红灰成分对口腔黏膜组织的**作用、老花或老叶中的**素等，槟榔块中的粗糙纤维不断**口腔局部黏膜，引起黏膜硬化，*终导致牙关紧闭，妨碍口腔各种功能的发挥。

是口腔癌的“前哨”

据了解，口腔粘膜下纤维化（或称口腔粘膜下纤维变性）是一种慢性进行性疾病，好发于喜嚼槟榔的地区，主要发生于印度、尼泊尔，泰国、斯里兰卡、马来西亚、乌干达等国家。

专家介绍，口腔黏膜下纤维性变是一种慢性、隐匿性、具有癌变倾向的口腔黏膜病，主要病理变化包括上皮组织增生或萎缩、黏膜固有层及黏膜下层胶原纤维堆积、变性，血管早期出现扩张，中、后期表现为血管闭塞、减少。临床表现为口腔出现水疱、口干、灼痛、局部或全口黏膜苍白、出现纤维条索，并有不同程度的进行性张口受限。癌变率为7.6%-10.45%。

吃槟榔脸变形怎么恢复正常

首先槟榔必须停了，这玩意*能锻炼咬肌的。然后[然后，副词，用于顺承复句的后一分句的句首，或一段的开头，接着要干什么或接着发生另一件事：先要干这件事，~然后再干那件事。]试试下面的方法吧，可能会有点效果，因为咬肌不是很好瘦下来的，如果觉得没效果的话，可以配合再用点瘦脸果，**的时候吃上一颗，应该会好一点。

方法一：

（1）、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的**霜，然后在面颊肉*多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

（2）、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序**肌肤，大约需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手[拼音：shuāng繁体：双部首：又部首笔划：2字意五行：金简体笔划：4繁体笔划：18康熙笔划：18拼音输入：shuang五笔输入：CCY吉凶寓意：吉笔顺：折捺折捺。]轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地**并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

方法二：

（1）.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可

（2）.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

（3）.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右

（4）.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再**10到15下，如此重复相同动作5次方法三：多吃点含钾高的水果和蔬菜

含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。

家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。

蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。 含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。

专家介绍

因为是长期咀嚼导致的，想自然的恢复到以前的样子，基本上[基本上，词语，读作“jī běn shànɡ”，指主要地，大体上。]不可能，因为已经是**了，骨骼基本上已经长成型了，所以的话，只能通过手术来矫正，所以建议还是少吃槟榔为好！好了本期的内容就到这里了，喜欢的可以继续关注我们哦！

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