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晚上睡觉出汗吃什么食物好

你好，您这是盗汗的表现，从中医的角度来说，是肾虚引起的，这是常见的问题，及时调理，是很好恢复的。
指导意见：
建议可以服用六味地黄丸或是知柏地黄丸，效果也是不错的，药物服用最好是见效后再巩固一段时间，多运动，在饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补。：你好 夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;

如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善, 又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善.

夜间盗汗吃什么食物比较好

饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒

生活中男人出虚汗要怎么补？

　　男人出虚汗吃什么补？推荐几款补品： 　　1、百合莲子羹 　　百合莲子羹的做法非常简单，就是买一些百合、莲子和冰糖回来，先将百合和莲子清洗干净，然后在锅中放一些水，使用小火将百合和莲子煮熟，然后放入冰糖就可以吃了，连续吃几天，出虚汗的情况就会有很大的好转。 　　2、龙眼人参饮 　　从市场上买一点龙眼和人参回来，将它们剥成龙眼肉，然后将龙眼肉和人参清洗干净，人参记得切成一片一片的，然后一起放入锅里面，再放一点冰糖进入煮，至少得煮一个小时，然后取出冷下来食用，每天分两次吃，每天煮一次，对于出虚汗的人很有好处。 　　3、参苓粥 　　参苓粥需要准备的食材有人参、白茯苓、糯米、生姜和少量的食盐，将人参、白茯苓和生姜放在锅里面煮，等到煮开之后取汁备用。接着将糯米清洗干净，放入刚才的汁水用小火煮，等到糯米熟的时候再往里面加入食盐，空腹每天吃两次，男性出虚汗会有很大的改观。 　　4、银耳红枣汤 　　将银耳用冷水浸泡一段时间，将银耳的头部取出，将银耳的体积变大，撕成一小块一小块，然后把红枣清洗一下，放在一个锅里面煮。等到熟的时候就可以吃了，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

晚上盗汗吃什么食物

盗汗是中医的一个病症名,是以“入睡后汗出异常,醒后汗泄停止”为特征的. 原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲就是储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗,失眠,乏力等现象.而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”.
对于体质较弱的人, 在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如：大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律.当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果.希望能帮到你。

盗汗怎么办

1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 2、注意保健，用药物及时改善滋补。 3、平时的时候要注意保持良好的心情，这才是维持健康之根本。 4、如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整。 5、心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。 6、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的**。 7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 8、加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度。 9、注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡，鸭，鱼，蛋，山药，扁豆，羊肉，桂圆，狗肉等。盗汗者宜吃鱼，甲鱼，乌龟，蛤士蟆，猪肝，白木耳，菠菜，白菜等。 10、多饮水，保持体内的正常液体量。

身体出虚汗，吃什么补

汗为心之液，主要是与小肠那个收缩功能下降，肠胃不好，主要是因为胆囊不好。有时间到乡下摘点苦菜茶回来烧汤喝，加红糖，平时饮食清淡些，晚上不要熬夜，早点休息，早上早饭要吃的。

盗汗吃什么能好

寐中汗出，醒来自止者称为盗汗，亦称寝汗。 病因病机： 汗为心之液，由精气所化，不可过泄。除了伴见于其他疾病过程中的出汗过多外，引起盗汗的病因病机主要有以下3个方面。 1.心血不足思虑太过，损伤心脾，或血证之后，血虚失养，均可导致心血不足。因汗为心之液，血不养心，汗液外泄太过，引起自汗或盗汗。 2.阴虚火旺烦劳过度，亡血失精，或邪热耗阴，以致**亏虚，虚火内生，阴津被扰，不能自藏而外泄，导致盗汗或自汗。 3.邪热郁蒸由于情志不舒，肝气郁结，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素体湿热偏盛，以致肝火或湿热内盛，邪热郁蒸，津液外泄而致汗出增多。 临床表现： 盗汗表现为寐中汗出，醒后即止，常伴有阴虚内热的症状。 辨证施治 治疗原则：根据证候的不同而治以益气、养阴、补血、调和营卫；实证当清肝泄热，化湿和营；虚实夹杂者，则根据虚实的主次而适当兼顾。虚证可酌加麻黄根、浮小麦、糯稻根、五味子、瘪桃干、牡蛎等固涩敛汗之品，以增强止汗的功能。根据主要证型辨证论治。 1.阴虚火旺 症状：夜寐盗汗或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细数。治法：滋阴降火。方药：当归六黄汤。方中用当归、生、熟地黄滋阴养血，壮水之主，以制阳光；黄连、黄芩、黄柏苦寒清热，泻火坚阴；黄芪益气固表。汗出多者，加牡蛎、浮小麦、糯稻根固涩敛汗。潮热甚者，加秦艽、银柴胡、白薇清退虚热。以阴虚为主，而火热不甚，潮热、脉数等不显著者，可改用麦味地黄丸补益肺肾，滋阴清热。 2.邪热郁蒸 症状：蒸蒸汗出，汗液易使衣服黄染，面赤烘热，烦躁，口苦，小便色黄，舌苔薄黄，脉象弦数。治法：清肝泄热，化湿和营。方药：龙胆泻肝汤。方中以龙胆草、黄芩、栀子、柴胡清肝泄热，泽泻、木通、车前子清利湿热，当归、生地滋阴养血和营，甘草调和诸药。郁热较甚，小便短赤者，加茵陈清解郁热。湿热内蕴而热势不盛，面赤烘热、口苦等症不显著者，可改用四妙丸清热除湿。方中以黄柏清热，苍术、薏苡仁除湿，牛膝通利经脉。

出虚汗吃什么食物好

病情分析： 身体出虚汗多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。 　　
1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

身体出虚汗吃什么好？

出虚汗应该补充优质蛋白，钙，维生素。如果你是女性应该大量的补铁质叶酸，从中医的角度属于肾阴虚，如果汗水发粘发凉，是贫血的症状，如果我说的没错你应该是吃的水果和蔬菜的比率小。
　　餐中以蔬菜为主，水果在早餐吃和中餐吃，晚餐不要吃。有句话形容的很好，早餐像黄帝，中餐像太子，晚餐像乞丐这才是健康的饮食规律。
　　人是由细胞组成的，而细胞是由蛋白质组成，含有大量蛋白的是豆类，所以要想补充蛋白应多吃豆类和鱼，而钙是人体骨骼的组成，只有在25岁之前补钙的效果是最佳时期，过了25岁数骨质就很难将钙吸收到骨骼中，人一天正常吸收的钙为800mg，往往所有的人从食物中都很难补足，每天至少要喝两袋鲜牛奶。维生素是人体代谢的营养素，也是促进蛋白质吸收的。

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