纤体梅[纤体梅，以优质的青梅为载体 , 精选青梅、决明子、普洱茶等健康食材 , 采用先进的超低温冷冻萃取技术，提取各类天然草本精华制作而成；产品本身风味独特，酸甜可口， 通过食物“养”和“疗”，而获得健康和美丽的方法。]的功效是润肠通便大便[大便，人体排泄的物质，呈淡黄色，有臭味。],对缓解休重沒有很大的功效,长期服用会造成依赖感[依赖感是当自己的价值关系受制于他人的价值关系时，产生的一种特殊的感觉。].因此不建议服食.减肥瘦身关键還是提升健身运动[健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。],适度控制饮食.相互配合推拿仪器设备

纤体梅能长期性服用吗，我们从其成份刚开始谈起。因为它是由***新鲜水果、乳酸菌[乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。]饮料、低聚木糖以及它能够饮食用的绿色植物提纯精粹经髙压渗入、深层次发醇而成的身体环境保护健康食品。

纤体梅中的青梅果、罗梦果[罗梦果，系印度特殊热带植物，又名“藤黄果”（Carcinia Cambogia）, 果实很类似柑桔。]属强碱性食物，带有各种各样水杨酸及多种多样碳水化合物成份，长期服用能够改进身体酸性体质，快速修补肠胃壁损伤体细胞，消除肠胃内氧自由基，减缓细胞衰老。对顾客而言，长期服用纤体梅并不会对其造成依靠功效。长期服用纤体梅，才可以从源头上处理便秘与内**沉定的问题。

自然也是有一部分顾客反映了，挺止服食纤体梅以后大便的状况是乎又跟原先一样了，这儿想对你说的便秘的状况需要日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]一点一滴的小习惯刚开始学起。下列就是我本人的建议。

1.防止进餐过少或食品过度细致、欠缺沉渣、对乙状结肠[乙状结肠（sigmoid colon）是位于降结肠与直肠之间的一段结肠，在盆腔内，起于降结肠下端，向下行于第三骶椎前方，中线两侧，止于直肠。]健身运动的**性降低。

2.防止乱用泄药：乱用泄药会使肠胃的敏感度变弱，产生对一些泄药的依赖感。

3.科学安排日常生活和工作中，保证合理安排时间。

4.培养优良的大便习惯性，每天定时执行大便，产生经典条件反射，创建优良的大便规律性。

5.建议病人每日*少喝6杯250Ml的水，开展中等水平抗压强度的锻练。

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