乌梅[乌梅，中药名。]是什么?乌梅，一般夏季果实近成熟时采收，低温烘干后闷至色变黑。其味酸、涩，性平，有敛肺，涩肠，生津，安蛔等功效[功效，汉语词汇。]，可**用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛等病症。下面看下乌梅的功效与作用：

乌梅的十三大功效与作用

1. 保护肠胃

乌梅有消毒的功能，也防止食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]在肠胃里腐化。

2. 消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

3. 增进食欲

长期性的无食欲是身体里的一些**操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

4. 防老化

若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会**腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

5. 清血

现**喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的**剧增，日子久了，血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

6. 孕妇[孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]止吐

很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

7. 解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

8. 增加能量

当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

9. 止渴

乌梅的酸味可**唾液分泌，生津止渴。常用来**口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。

10. **

乌梅酸涩收敛，能敛肺**而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。

11. 止泻

乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱*不收。有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减**非特异性结肠炎，取得了明显的**。

12. 止痛

一能安蛔止腹痛。蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可**胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷。二能**止瘀痛。乌梅可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛。取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟，过滤去渣，加食醋200毫升，待药液温度适宜时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右(药液可重复加热使用)。

13. 止血

乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。**功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂[赤石脂，中药名。]、禹余粮[禹余粮，中药名。]等煎服;**慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6～10克功效显着，这与实验证明乌梅可助肾小管[肾小管是与肾小囊壁层相连的一条长为30～50mm的细长上皮性小管，具有重吸收和排泌功能，在排泄代谢产物、维持机体体液平衡及酸碱平衡方面起关键作用。]上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。

乌梅除作药用外，把乌梅加工成乌梅汁，汤色近赤黑，其功效与乌梅相同，是夏季的解暑健康饮料。

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