乌梅[乌梅，中药名。]的味道又甜又酸，有开胃作用，也可以直接吃。它也可以做成干乌梅作为零食。它也可以用于泡水[泡水，又称蚣坝河。]喝，酸甜的味道很受欢迎。乌梅泡水不仅好喝，而且还具有许多功效。下面一起看看乌梅泡水喝的功效，乌梅泡水喝的好处吧!

乌梅泡水喝的功效，乌梅泡水喝的好处

1、预防衰老：乌梅在进入体内之后，可对腮腺荷尔蒙进行**使其分泌，腮腺荷尔蒙可预**体老化，所以用乌梅泡水喝可起到预防衰老的作用。

2、排毒清血：由于我们在平时做饭时经常添加一些化学调料，长期以来就会导致身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]血液中的**含量增加。乌梅水具有清理血液的功效，使血液的流动变得更加通畅，**酸素的增加。

3、促进消化系统健康：饮用乌梅水具有促进消化、预防便秘的好处，可有效的防止食物挤压和腐化在胃肠道中。

4、增加身体能量，乌梅中含有一种柠檬酸可以帮助身体吸收酵素和维生素，促进身体的新陈代谢，预防疾病的出现，体质也能得到提高。

5、增加食欲：在现代，因为生活压力大、工作压力大而导致没有食欲的问题经常出现，长期以来就会影响到肠胃的功能。而乌梅具有开胃的作用，而将乌梅水泡水可有效增加食欲。

乌梅泡水喝的*忌

1、儿童不宜[不宜，指最好不要的意思。]用乌梅泡水喝，因为儿童时期身体正在发育，肠胃功能也没有完全成熟。乌梅属于酸性食品，喝太多的乌梅水会导致腐蚀肠胃。

2、女性在月经期[月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。]以及分娩前后不宜饮用，否则容易损害身体健康，此外，在刮痧之后也不宜饮用。

3、感冒的患者不宜用乌梅泡水喝，尤其是伴有咳嗽痰多症状的患者，此外，肠炎患者也不宜饮用，避免病情加重。

总而言之，乌梅泡水喝对身体的好处有很多，特别是在天气比较炎热时，饮用冰镇过的乌梅水，可清凉除烦、消食开胃。但是在服用的时候也需要注意不能大量的饮用，以及在*忌饮用乌梅水的时期，也应注意不宜饮用。

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