大家都吃过石榴，一颗颗的红色果肉吃起来酸酸甜甜[《酸酸甜甜》是由陈熙作词作曲，魏晨演唱的一首歌曲，收录在专辑《千方百计》中。]的，可是大家了解过番石榴[番石榴，拉丁文名：Psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。]吗?番石榴可不是石榴，它只是形状和石榴的差不多，它的果肉有白色和**，胎座肥大，肉质，淡红色，长的丑丑的，不过它的作用还是挺多的，今天我们就一起了解一下这番石榴的功效与作用!

番石榴的功效与作用

健胃消食、助消化

番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

补充营养

番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者有独特的功效。

抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]作用

番石榴具有抗**功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的*佳选择。

防老化

番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中*多的一种。

降血糖[降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。]作用

番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

解酒功能

番石榴根皮及果实富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

**高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]、糖尿病

番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可**高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是*为理想之食用水果。

抑菌、**

番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用[抑菌作用，即抑制细菌生长的作用。]，能对**药起辅助作用。

以上就是番石榴的功效与作用的介绍，大家没有尝过的，可以去网上或者超市购买一些，说不定会有不一样的感觉!

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