雪莲果大家都吃过，雪莲果因为其美容效果极好而备受女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]的青睐，但怀孕后可不能再任性的什么都吃了，虽说怀孕后要大量补充营养，但补充营养并不是吃越多就越好的。那么孕妇可以吃雪莲果吗?孕妇吃雪莲果的好处是什么?

孕妇可以吃雪莲果吗?

孕妇能吃雪莲果。

孕妇是可以适量吃一些雪莲果的雪莲果，像一种红薯一样的食物，雪莲果的味道相当鲜美，而且营养价值也是比较高的，含有丰富的氨基酸和蛋白质以及多种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，吃了之后能够给身体补充水分，能够补充维生素等营养物质，可以增强孕妇的食欲，能够促进消化功能，但是孕妇不能过量吃雪莲果，雪莲果是一种寒性食物，多吃之后会产生腹泻腹痛等不良反应。

孕妇吃雪莲果的好处

缓解妊娠期[妊娠期是指受孕后至分娩前的生理时期，属生理学名词，亦称怀孕期。]高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]及糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]

妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和**高血压、糖尿病，对心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]疾病和肥胖症[肥胖症是一组常见的代谢症群。]等也有一定**。

改善孕期便秘

雪莲果中所含的果寡糖可以调理肠胃，很适宜便秘的人吃。而怀孕期间，准妈妈[准妈妈就是指女人怀孕了，不久就要生小孩子，即将成为妈妈，近似地可以被看作妈妈，称之为“准妈妈”。]们的身体里的激素分泌会使胃肠蠕动减慢，孕期便秘是比较常见的情况。因此，孕期适量吃雪莲果对缓解孕期便秘是很有好处的。

有助于孕期美容养颜

孕期由于孕激素[孕激素（p4）（progesterone）又称女性激素。]的关系，使得很多孕妇肤质粗糙、干燥、缺乏光泽等。而雪莲是有效的**面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品[保健品是保健食品的通俗说法。]。

以上就是对孕妇可以吃雪莲果吗?这个问题的详细介绍，孕妇是可以吃的，但是请注意，在吃的时候不能够多吃!

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