孕妇[孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]可以喝椰子汁[椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。]吗?

孕妇可以和椰子汁，而且还有很多好处!

椰子汁美味又营养，还能做成多道佳肴，需要补充各种营养的准妈妈[准妈妈就是指女人怀孕了，不久就要生小孩子，即将成为妈妈，近似地可以被看作妈妈，称之为“准妈妈”。]们也是可以食用的。椰子汁中所含的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白，是对付孕期黑斑、雀斑的利器。椰子汁清热解暑[清热解暑是一种用清热药结合解暑药治疗外感暑热的方法。]，能够起到润肠通便的作用，对付孕期便秘的效果也是杠杠滴!

此外，椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。

怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中 - 身体蛋白质的30％是胶原蛋白。]及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。

在流感季节，孕妇也很容易感冒，感冒了让自己及其难受，心情糟糕。椰子汁含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁 铁是造血材料，铜与vc是预防流感*佳搭挡。通过以上介绍，我们可以看出，孕妇是可以吃椰肉、饮椰汁的!

注意：椰汁性偏温热，不宜过量饮用，尤其是高血压、脑血管、脂肪肝、支气管哮喘患者。

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