现在养生的浪潮浩浩荡荡[浩浩荡荡，读音hào hào dàng dàng，汉语成语，释义为原形容人多，水势广大的样子。]，很多年轻人也加入了养生的浪潮中。众所周知[众所周知，读音zhòng suǒ zhōu zhī，是一个成语，意思是大家都知道的。]，红豆薏米粉[米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。]可以除湿气，利水肿，所以很多人开始喝红豆薏米粉，只是不知道吃红豆薏米粉会不会发胖。

吃红豆薏米粉会发胖吗

红豆薏米粉的主要原料是红豆和薏米，而红豆和薏米都是属于粗粮类的谷物，含有大量的维生素以及矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，脂肪及热量很低，其具有助消化、促进肠道蠕动、缓解便秘以及利尿除湿的功效。

薏米红豆都是消水肿的，适量食用红豆薏米粉不仅不会发胖，还可以起到祛湿、健脾、减肥的作用。如果你是由于湿气重导致肥胖的话，可以在平时适量喝一些红豆薏米粉。

其实吃红豆薏米粉会不会发胖，要根据体质来判断，如果是脂肪型肥胖，是不建议过多食用红豆薏米粉的，因为红豆与薏米自身含有一定量的淀粉，不宜过量食用。若是过量食用反而会让身体囤积更多的脂肪。

综上所述，适量吃一些红豆薏米粉是不会发胖的，因为红豆薏米粉的主要作用是去除湿气，利尿消肿，对由于湿气重造成代谢不良而引起发胖的人来说，适量吃一些红豆薏米粉还可以起到不错的减肥功效。不过我们也要根据体质来决定，像脂肪型肥胖就不适合吃过多红豆薏米粉。

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