红豆和薏米[薏米又称薏（yì）仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）或薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。]是我们日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中经常吃的谷物。这两种谷物营养丰富，有益健康。有人却说红豆可以和薏米进行搭配，研磨成粉状，可以去除人身体内的湿气。

红豆薏米粉[米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。]去湿气吗

红豆薏米粉是可以去除身体的湿气的。红豆具有补肾温阳的功效，而薏米具有利尿消肿以及健脾养胃的作用，所以在日常生活中适量食用一些红豆薏米粉，可以达到健脾利湿的目的。如果身体湿气比较重的话，可以尝试喝红豆薏米粉调节一段时间。

除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，红豆和薏米含有大量的粗纤维[粗纤维（Crude Fiber，缩写CF），是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。]，可以促进肠蠕动[肠蠕动，是指蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠的波状收缩，含纤维多但营养低的粗糙食品，它可**肠蠕动。]，有助于排便。不过红豆和薏米都是寒性，比较适合湿热体质的人喝，而寒湿体质的人就不适合饮用，所以如果想要通过喝红豆薏米粉来除湿的话，也要先看自己的体质是否适合饮用。

综上所述，红豆薏米粉是可以去湿气的，因为红豆本身具有滋补的功效，而薏米又有利尿消肿和健脾养胃的作用，将这两种食材搭配在一起既能去除体内的湿气，又可以滋养身体。不过寒湿体质的人不适合饮用红豆薏米粉哦。

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